最好是泡一晚上在做，這樣黑豆容易熟透。

黑豆不僅可以美容，讓皮膚細(xì)膩滑潤，還有減肥的功效。告訴你一個(gè)超級(jí)簡單的既美容又減肥的制作方法：黑豆洗凈，浸泡一晚，放在高壓鍋中，倒入泡黑豆的水（這水可是有黑豆的營養(yǎng)在里面，一定要用的?。绻倏梢栽偌有┣逅?，加入適量枸杞子，依自己的喜好加，沒有固定的量。高壓鍋上汽后約十分鐘就好了，等汽放光后再開蓋食用。如果喜歡吃面一點(diǎn)的可以多煮一會(huì)。

我曾經(jīng)吃過整整一個(gè)寒假，開學(xué)后同學(xué)都說我瘦了好多，而且皮膚更白更滑了。

唉，一開學(xué)就吃不到了~~5555。。。