橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這個有榮譽(yù)名號的草本調(diào)和油，受到很多人的追捧，這不光是因其具有特殊的芳香，還由于其極好的天然保健功效和較好的烹制功用?，F(xiàn)在，就請咱一道認(rèn)識這個奇妙的橄欖油。

用什么牌子橄欖油好（防紋橄欖油怎么使用方法）

一、經(jīng)過降低高半胱氨酸，堤防皮膚炎癥產(chǎn)生，減低對動脈壁的損害；

二、經(jīng)過增多體內(nèi)氧化氮的比例松馳動脈，降低血壓；

三、能堤防動脈硬化以及高血壓

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油能減低膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對堤防糖尿病，美容有功效。

用什么牌子橄欖油好（防紋橄欖油怎么使用方法）

、緩解人體系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比別的調(diào)和油都高的飽和脂肪酸、豐富的維生素e等脂溶性維生素多種成分，而且不含有脂肪，因而身體消化吸收率很高。 它有減低胃酸、防范產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且能夠促進(jìn)膽汁分泌，激化胰酶的活力，減低膽囊炎的產(chǎn)生。還有清胃功能，長時間吃能緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極好的脂肪酸，能保持臉部皮膚潤澤；橄欖油中蘊(yùn)含豐富的單飽和脂肪酸及維生素e等及酚類抗氧化物，能清除臉部皺紋，堤防面部皮膚衰老，有防治手足皸裂功效，是能"吃"的美容化妝品，其次用橄欖油輕輕涂抹臉部皮膚能抗擊太陽光。

、抗菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能增多密集度脂蛋白脂肪，一項在咱血液中流動的優(yōu)質(zhì)脂肪，而且降低壞脂肪。它還有消炎的功效，對關(guān)節(jié)有好處，且包含有預(yù)防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的功效很廣，不光能作為美容護(hù)理，并且對身體大有裨益。 在日常生活中極少人利用橄欖油做菜，因其價值昂貴。那是不是證明橄欖油不能夠炒菜？

實(shí)際，橄欖油是能炒菜的，只是，用未成熟橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不光脂肪酸超多，且色澤呈現(xiàn)黃色，故而不適合高溫，做涼拌菜或輕微加熱的食品更加好。再說了，那一種特殊的橄欖芳香，會隨著加熱而散失。

倘若想購買橄欖油回去炒菜，要在商店工作人員的指引下找到混合橄欖油，混合橄欖油非常好作為冷拌，不可用作炒菜。

橄欖油的美容法子

非常多女生都喜歡用天然的化妝品，橄欖油包含飽和脂肪酸及各類維生素e，極容易被臉部皮膚汲取，清爽，不油膩，極其適合女生每日護(hù)理。 那用橄欖油怎么美容呢？現(xiàn)在編輯就給大家支支招，讓大家學(xué)習(xí)橄欖油的美容方法。

護(hù)唇：氣象寒冷，感冒時，嘴唇容易干裂，只需輕輕涂抹少量橄欖油，能使嘴唇再度變得光潤。

粉霜：在擦粉霜時先涂一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能滋養(yǎng)臉部皮膚，又能堤防粉底脫落。

卸妝：卸妝時，用橄欖油輕輕抹到臉部，可除去化學(xué)品，使臉部不受侵略。

防裂止癢：在干涸的氣候，用橄欖油能堤防臉部皮膚皸皴及因?yàn)槠ぶ俜置谳^少造成的搔癢。

保護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚嬌嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以堤防小孩的臉部皮膚尿淹。

美膚：記得每天早、晚，用一點(diǎn)橄欖油涂抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會很快汲取。時常擦拭能使臉部皮膚有彈性，并堤防過敏。橄欖油還能夠用在調(diào)配各類面膜。 在干涸的氣候，用橄欖油能堤防臉部皮膚皸皴及因?yàn)槠ぶ俜置谳^少造成的搔癢。

沐浴：沐浴時在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者是浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕推拿，能滋養(yǎng)臉部皮膚。 對于干涸搔癢的病患見效更明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一點(diǎn)橄欖油在發(fā)絲上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲有彈性。洗頭時，在溫暖水中加少量橄欖油，沖洗時，油會勻稱地附在發(fā)絲上，也可滴一些到手頭上直接輕輕涂抹發(fā)絲，可使發(fā)絲變有彈性。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一項滋養(yǎng)價值高的調(diào)和油，用她不光能做調(diào)味品，也能做美容。 那用橄欖油食用，橄欖油有哪些吃竅門呢？接著讓編輯來力薦下橄欖油的吃法子。

a、煎：與草本調(diào)和油不相同的，橄欖油因其抗氧性能和十分高的飽和脂肪酸比例，使其在高溫時物理結(jié)構(gòu)仍可保持平穩(wěn)，因而橄欖油能多次用不腐爛，是最適合煎的油類。

b、燒烤：橄欖油也可適合燒。用橄欖油烹制時，東西會散發(fā)誘人的芬香，令人垂涎欲滴。非常力薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱菜非常好的油，她能養(yǎng)護(hù)鮮美醬料的顏色，

橄欖油能直接調(diào)各種素菜，能生產(chǎn)沙拉。 用橄欖油涼拌的東西，色澤鮮亮。

d、腌魚：在烹食前先用橄欖油腌過，能增添東西的精致感，還能夠渲染其余調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油遠(yuǎn)比奶酪的味道好，能廣泛用在別的面包。

f、做飯：做飯時加入1勺的橄欖油，能使米更香，并且顆粒飽滿。