春季和夏季喝什么茶最好?
春季,夏季喝什么茶最好?
飲茶是中國(guó)人千年來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)慣,不僅能補(bǔ)充體液,喝對(duì)茶還有很好的養(yǎng)身健體的作用。文人墨客把茶文化做到了盡情的渲染和發(fā)揮繼承。
喝茶也有很多的講究,喝對(duì)喝好大有益處,喝不對(duì)則起不到作用,甚至還能壞事。茶有很多品類(lèi),青、紅、綠、白等等,再加上適當(dāng)?shù)呐湮?,效果更不一般。春夏秋冬飲什么茶,怎么飲法,都有很?xì)致的講究。一天早、中、晚,飲茶也有說(shuō)道。
養(yǎng)生的人講究天天喝茶,并且每天喝三種茶。上午喝綠茶,益氣升陽(yáng),心神俱旺?!耙惶熘?jì)在于晨”,陽(yáng)氣經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的濡養(yǎng),到了上午重新煥發(fā)活力,此時(shí)應(yīng)該喝綠茶。綠茶是一種不發(fā)酵茶,較多的保留了鮮葉中的天然物質(zhì),維生素?fù)p失也較少,因此能幫助脾胃運(yùn)化水谷精微輸布于周身,使主神明的心與元神之府的腦,得到滋養(yǎng),人才能保持上午的精神旺盛。
下午喝烏龍茶,健脾消食,降脂瘦身。午后陽(yáng)氣漸弱,陰氣漸升,脾胃功能較上午有所減弱。中國(guó)的飲食文化是“早吃好,午吃飽,晚吃少”,因此中午的飲食往往會(huì)有很多的油膩食物,容易滋膩礙胃,進(jìn)而形成脾胃功能減弱,會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂。下午喝烏龍茶,則能幫助脾胃消化,保持腐熟和運(yùn)化功能的高效運(yùn)轉(zhuǎn),達(dá)到減肥、防病治病、養(yǎng)身長(zhǎng)壽的必要條件。
晚上喝普洱茶。安神助眠,夜間修復(fù)。晚上陽(yáng)氣收斂,入于陰中,在一天的勞作之后,人體的氣機(jī)下降,需要頤養(yǎng)脾胃,安養(yǎng)心神,睡眠好,身體就能在夜里修復(fù)。熟普洱中的咖啡因經(jīng)多年的陳放發(fā)酵,作用減弱,喝后不會(huì)引起神經(jīng)興奮,能使人安然入睡,而且熱飲腸胃舒服,還有助于治療尿頻。
飲茶須注意:忌用茶水服藥,會(huì)影響藥效。最好不喝頭遍茶,因頭遍茶因種植、采收、加工、以及農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì)的污染,所以頭遍茶盡量不喝??崭挂膊灰撕炔?,空腹喝茶易引發(fā)頭暈、心慌、活動(dòng)無(wú)力等癥狀。也不宜飯后立即喝茶,一小時(shí)后最好,不宜過(guò)濃。也不宜過(guò)燙、過(guò)涼飲茶,睡前飲茶要適量。