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經(jīng)常喝茶有什么好處與壞處?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-10-22 18:09   點擊:4866   編輯:niming   手機版

經(jīng)常喝茶好處太多了。第一它是世界第一大飲料,第二保健,第三促進消化,第4結(jié)交朋友等等。

喝茶對身體有什么好處及壞處呢?

主要取決于你喝什么茶。茶中含有咖啡因,可以提神醒腦,消除困倦和疲勞。茶多酚是抗氧化劑,能清除自由基,降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病,美白肌膚,延緩衰老,具有利尿解毒的功效,可排空水,消除水腫和茶葉,還具有清肝明目的功能,減輕視力疲勞。通常,茶不要太濃。太濃的茶會影響人們的睡眠,增加心臟和腎臟的負擔(dān),促進胃酸分泌過多。胃潰瘍患者應(yīng)盡量少喝濃茶。

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