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夏天喝什么茶比較好?能夠去暑養(yǎng)生?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-10-21 10:22   點擊:794   編輯:niming   手機版

【1】

仲夏苦夜短,開軒納微涼。

仲夏就是指夏季的第二個月,也就是五月份,這個時候詩人杜甫已經(jīng)要打開窗戶納涼才能睡覺了,夏夜雖短,但是在既沒有風(fēng)扇也沒有空調(diào)的古代社會,恐怕也只能開開窗戶透透風(fēng)以解酷暑了。

現(xiàn)在已經(jīng)進入比五月更熱的六月中旬,很多人已經(jīng)開始吹風(fēng)扇開空調(diào),靠冷飲續(xù)命了。

熱到發(fā)慌的時候來一杯冰水肯定能即可清涼,然,一冷一熱,身體肯定很難接受,小百以前夏季就喜歡一天幾只冰棒,一熱就想來一根,沒幾天就感冒了。

是以,冰棒、冰飲、冰西瓜雖爽,可不要貪杯!

【2】

炎炎夏日,小百認為長時期飲用過冰冷的飲品,雖然短時間能起到降溫的效果,但是只是一時之效,并且對身體也是不利的。

很多人覺得夏天喝茶,尤其是熱的茶,很難入口,本來烈日當空就很煎熬了,還要喝熱茶,這不是雪上加霜嗎?

其實不然,喝茶可不是冷天的福利,夏季飲茶,更有消暑降溫的效果,預(yù)知原因為何,請聽小百為您分解。

【3】

夏季出汗多,喝茶來補水。

一到夏天我們飲水的次數(shù)和飲用量都會增加很多,這是因為酷日當頭就算不運動也會汗流滿面,要是稍微運動一下就更不得了了,所以,夏季我們常常會處于流汗過多,身體缺水的情況。

“多喝水”在夏季就不是一句客套話,而是一句實在話了。很多人不愛喝沒有味道的水,那怎么辦呢?

喝茶呀!

【4】

茶葉,你不知道的夏日“妙藥”!

提神醒腦:茶葉中含有咖啡堿,咖啡堿能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,起到提升醒腦,緩解疲勞的作用,為什么有人會覺得喝了茶睡不著覺呢,就是咖啡堿在作怪了。

消熱解暑:發(fā)酵程度低的茶葉,含有大量的多酚物質(zhì),性涼,適合夏季飲用,炎炎夏日,喝一杯綠茶就可以讓你更加舒適。

利尿、降脂:茶中富含咖啡堿和兒茶素,咖啡堿除了能讓你精神百倍還能刺激胃分泌,促進吸收,利于腸胃消化,同時通過對小腸、腎等機體的刺激分泌尿液。能促進人體新陳代謝,改善人體脂肪含量。

【5】

夏季解暑哪家強?

綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶類,也是目前最受歡迎的茶之一。喝綠茶的好處有很多,諸如延緩衰老、抑制細菌、美容養(yǎng)顏、提神醒腦、降脂瘦身等作用。此外綠茶也是也可以消暑解熱,酷暑難耐,汗流浹背是夏季的常態(tài),流汗過多導(dǎo)致鉀離子的流失,而綠茶里含有豐富鉀元素,可以及時為人體補充所缺鉀元素,提高人體的耐熱力。值得注意的是飲用熱茶比飲用冷卻后的綠茶消暑效果更加明顯。

普洱(生茶)

普洱生茶未經(jīng)發(fā)酵,含有大量的茶多酚,茶味芳香,具有很好的清熱解毒、消暑提神、生津止渴的功能,而且普洱茶味道甘甜香醇,回味無窮,是夏日解渴的上佳飲品,可以在普洱茶冷卻后加入少許冰塊味道更佳。

【6】

金銀花茶

金銀花本名不叫金銀花,而叫忍冬,金銀花一名出自《本草綱目》,原來是忍冬花開始為白色而后為黃色,因此得名金銀花。金銀花性甘、味寒,是一味常用中藥,能夠治療部分熱性疾病,比如熱風(fēng)感冒,咽喉腫痛等。夏日用金銀花泡茶飲用可以起到清熱解毒,提神醒腦的作用。

菊花茶

菊花茶是生活中最為常見的飲品之一,各種場所都能見到,男女老少皆宜,具有清熱解毒、清肝明目的作用,女性常喝還能美容養(yǎng)顏。夏秋季節(jié)都適合飲用。

藿香茶

不知道藿香茶的也知道藿香正氣液吧,此藿香就是彼藿香,別說消暑了,就是中暑也可以用。

夏天雖熱,可不要貪涼,喝杯茶,既養(yǎng)生又解暑,約上好友喝茶吧!你有什么適合夏季喝的茶歡迎在評論中與大家分享。

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