一、看看!如何喝普洱茶減肥快

有人說春節(jié)是春“劫”，無論是節(jié)還是“劫”反正這個春節(jié)也過了。相信回到的游子心情都特別好，親朋友好友聚會一次也不會落下的;海吃海喝導(dǎo)致我們春節(jié)期間腰圍增加了，肚子出來了，錢包卻干癟了。干癟的錢包我們可以努力工作得以填滿，但身材卻成了眾人所擔(dān)憂。在這以瘦為美、以型為帥的時代，每個人都想擁有完美的身材，因此春節(jié)一來“我長胖了”“我又重了幾斤”的聲音到處都是，然則如何減肥如何瘦身的聲音也越來越多。其實減肥的方法有很多種，有人選擇節(jié)食、有人選擇運(yùn)動、有人選擇藥物等，然而也有人選擇具有減肥之冠稱號的普洱茶來進(jìn)行交減肥，那我們要如何喝普洱茶減肥快呢?無論什么茶葉都有促進(jìn)人體消化的功效，從而達(dá)到減肥或是保持好身材的作用。 普洱茶屬于后發(fā)酵型茶葉，也被歸屬到完全發(fā)酵的黑茶中。青茶經(jīng)過特殊工藝和微生物發(fā)酵之后，不僅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質(zhì)的種類，而且還能改善新茶苦澀的口感和對腸胃的刺激。普洱茶根據(jù)搭配的茶方、飲用的時間和量不同，減肥的作用機(jī)理也不相同。如何喝普洱茶減肥快，而且又暖胃養(yǎng)生呢? 1、飯前喝普洱熟茶 功效：清腸排毒、對便秘肥胖最有效 發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶減肥法。 普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。之后再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。 2、飯后喝普洱生茶 功效：促進(jìn)消化、加速脂肪燃燒代謝 如何喝普洱茶減肥快呢?有人說飯后適合喝普洱生茶，因為生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。 生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。 3、全天普洱花茶 功效：燃脂護(hù)膚、促進(jìn)新陳代謝 隨著制作工藝的發(fā)展進(jìn)步，在普洱茶發(fā)酵過程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已經(jīng)成為時下最流行的減肥茶品。添加了花茶的普洱茶不僅減肥功效得到提升，還同時獲得了美容養(yǎng)顏、抵抗衰老和促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的功效，是女孩子們?nèi)於伎梢噪S時飲用的獨特減肥茶飲。由于添加的花茶種類不同，普洱花茶的具體功效也跟加入的花茶有關(guān)系。如果你是體內(nèi)熱毒過盛引起的肥胖，可以嘗試具有清熱解毒燃脂功效的菊花普洱;如果你睡眠不好代謝緩慢可以嘗試安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱則針對細(xì)胞排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的減肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作為OL一族的辦公室減肥茶品也是極為適合的。 以上就是關(guān)于如何喝普洱茶減肥快的介紹，其實這個只適合個別網(wǎng)友，并不是所有人都適合。減肥效果這事也是根據(jù)各自體質(zhì)的，不是所有人喝普洱都能達(dá)到瘦身的目的。普洱茶有除了減肥還有很多保健養(yǎng)生的功效，那建議大家每天品飲適量此茶。 閱讀“如何喝普洱茶減肥快”的朋友，還瀏覽以下相關(guān)內(nèi)容：怎樣調(diào)制普洱茶減肥餐喝普洱茶減肥好方法普洱茶功效的醫(yī)學(xué)證明更多特別聲明：1、本網(wǎng)除部分特別聲明禁止轉(zhuǎn)載的專稿外的其他文章可以自由轉(zhuǎn)載，但請務(wù)必注明出處和原始作者。文章版權(quán)歸文章原始作者所有。2、對于被本站轉(zhuǎn)載文章的個人和網(wǎng)站，我們深表謝意。如果本站轉(zhuǎn)載的文章有內(nèi)容、版權(quán)及其它問題，請即與本站聯(lián)系，我們將盡快予以更正或刪除。3、本站轉(zhuǎn)載文章及論壇發(fā)帖，僅代表原作者觀點和立場，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和立場，也不對其真實性負(fù)責(zé)。

二、怎樣喝普洱茶能減肥？

早晚喝熟茶，白天喝生茶，腸胃不好的喝熟茶，減肥效果一樣好。早上還可以在熟茶里加上點蜂蜜。最好喝溫茶。我現(xiàn)在每天都在喝普洱，普洱茶無論生熟都能減肥的。偶爾練習(xí)瑜伽，外加每天踮起腳尖走上幾分鐘，控制好食欲，少吃多餐，零食那些高脂高熱量的就別去吃了。飯前喝湯，早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，這懂吧？不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，祝你成功！

三、普洱茶 怎么喝減肥

減肥固然重要，都是身體才是最重要的，普洱有生茶和熟茶的區(qū)別，兩種都有減肥的效果，不過生茶性寒，喝的太多會胃寒，熟茶性溫?zé)?，喝多了也會上火，還有就是看你的胃的狀況，如果胃部是很好的話，建議多喝點熟茶，熟茶還有養(yǎng)胃的功能，比如這樣早上熟茶，午飯后生茶，晚飯后熟茶，這樣就不會出現(xiàn)胃寒，上火的現(xiàn)象了 。喝普洱茶一定要在飯后的一個小時后在喝，這樣的效果最佳，如果在配合一點適量的運(yùn)動，那么減肥的效果更明顯了。還有就是減肥下來后一定要繼續(xù)在喝，普洱茶還有可以保持體重的功能，當(dāng)然減下來后，那些因為要減肥做的運(yùn)動就可以不用做了。對了還是繼續(xù)生熟搭配著喝，這樣還能養(yǎng)生、