喝綠茶的好處是什么
綠茶的好處
根據(jù)美國(guó)明尼蘇達(dá)州羅契斯特市梅約診所(Mayo Clinic)血液科醫(yī)療部的一項(xiàng)新研究報(bào)告指出,綠茶中一種多酚類抗氧化劑成分– EGCG,有助于殺死B細(xì)胞慢性淋巴性白血病(B-CLL)的細(xì)胞。B細(xì)胞慢性淋巴性白血病(B-cell chronic lymphocytic leukemia ;簡(jiǎn)稱B-CLL)是美國(guó)成人中第二常見的血癌。
研究人員發(fā)現(xiàn)EGCG可以借著阻斷血癌細(xì)胞之間賴以生存的通訊信號(hào),而殺死血癌細(xì)胞。而這篇研究報(bào)告已在2004年3月2日公布于網(wǎng)絡(luò)雜志–“Blood”。
慢性淋巴性白血病最常于65 ~ 69歲時(shí)被診斷出來(lái),而通常會(huì)使用化學(xué)療法來(lái)治療,但成效有限,通常慢性淋巴性白血病是無(wú)法治愈的。
而梅約診所科學(xué)家在一項(xiàng)新研究中發(fā)現(xiàn),慢性淋巴性白血病細(xì)胞,在正常含氧和缺氧的狀況下,會(huì)合成并釋放血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子(Vascular Endothelial Growth Factor ;VEGF)。慢性淋巴性白血病的B細(xì)胞利用血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子做為生存因素。
在十位慢性淋巴性白血病患者中,有八位顯示EGCG大量增加了白血病B細(xì)胞死亡。此外,EGCG也抑制慢性淋巴性白血病B細(xì)胞中的蛋白質(zhì)。最后EGCG也抑制了VEGF-R1和VEGF-R2磷酸化作用。這些結(jié)果顯示,血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子發(fā)送信號(hào)可以調(diào)節(jié)慢性淋巴性白血病細(xì)胞中的生存信號(hào),且此一自分泌通路的阻斷將導(dǎo)致caspase(一種蛋白酵素)活化,進(jìn)而造成白血病細(xì)胞的死亡。在這十位病患當(dāng)中,有八位病患顯示EGCG造成血癌細(xì)胞的死亡。
首席研究科學(xué)家Neil E. Kay博士在聲明中表示:「我們將繼續(xù)探索對(duì)病人不具毒性卻又能夠殺死癌細(xì)胞的治療藥劑,這項(xiàng)有關(guān)EGCG的發(fā)現(xiàn),正是一個(gè)絕佳的起點(diǎn)。對(duì)此機(jī)制的了解和所得到的這些初步正面的結(jié)果,給了我們很多繼續(xù)努力的動(dòng)力,希望能盡早為癌癥病人提供更有效、又無(wú)傷害性的治療用藥?!?
資料來(lái)源:Blood雜志
綠茶有益健康又有新證明!
據(jù)臺(tái)大食品科技擾昌研究所最新研究發(fā)現(xiàn),綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發(fā)生,建議民眾每天喝綠茶。孫璐西教授在最新發(fā)表的研究中指出,綠茶中含有兒茶素、無(wú)色花青素等多酚類化合物,具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效。以倉(cāng)鼠做動(dòng)物試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化,還可以使老鼠恢復(fù)胰島素的敏感性,有助控制及控制第二型糖尿病。
也就是說(shuō),換算實(shí)驗(yàn)毀李并所用的綠茶量,如果要在短期內(nèi)明顯看到綠茶的養(yǎng)生功能,必須每天喝一千八百西西濃綠茶,濃度大約是一包茶包用二百五十西西水泡開。一般市售綠茶飲料濃度只有一半,而且還加糖,效果會(huì)打折扣。
民間都說(shuō)「喝茶能去油消脂」,現(xiàn)在這個(gè)說(shuō)法已經(jīng)得到成大醫(yī)院的研究證實(shí)。基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚,就能降低體脂肪。另外纖跡,臺(tái)大醫(yī)學(xué)院生物化學(xué)研究所林仁混教授也指出,從分子生物學(xué)觀點(diǎn)的研究中發(fā)現(xiàn),茶與茶多酚的保健效果,在于它們可以抑制脂肪合成酉每,進(jìn)而抑制肥胖與腫瘤的形成,顯示茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用。
喝茶可以幫助減重,不過(guò)有些人以為大吃大喝后,趕快喝茶解油膩是錯(cuò)誤的觀念,在正常飲食下,飯后喝一杯,再散步半小時(shí),才能達(dá)到減重的效果。營(yíng)養(yǎng)師也提醒,要喝茶降低體脂肪,最好是選綠茶,烏龍茶不加糖及普洱茶也可以。而紅茶的兒茶素含量比較低,奶茶因?yàn)榧恿四叹逃颓颍炊詹槐匾臒崃?,?yīng)該避免。
每一種茶都含有茶多酚,綠茶的茶多酚稱為兒茶素,紅茶的則稱為茶黃素,普洱茶的稱為茶紅素,烏龍茶的則因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)復(fù)雜,所以還在研究。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶,含有的兒茶素最多;部份發(fā)酵茶如包種和烏龍,兒茶素含量次之;全發(fā)酵茶如紅茶,兒茶素含量最少,其中綠茶的茶多酚比較多,保健功效的研究最多。
如果您不喜歡喝茶,或無(wú)法飲用大量的茶,其實(shí)也有更簡(jiǎn)單及方便的選擇,如目前坊間有許多綠茶萃取制品或膠囊制品,但在品牌繁多的綠茶制品當(dāng)中,還是建議您要慎選品牌,除注意產(chǎn)品的衛(wèi)生及品質(zhì),更重要的是兒茶素的含量;為了您的健康,提醒您多喝綠茶或補(bǔ)充綠茶制品,如此將讓您跟膽固醇、糖尿病、肥胖說(shuō)Bye!Bye!
參考資料:
在我的博客有你想要的
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綠茶是非常天然的茶葉,是新鮮的茶葉采摘下來(lái)之后殺青等制作出來(lái)的。茶葉里面含有很多的茶多酚和咖啡堿,最主要的就是這兩種物質(zhì)。 喝綠茶的好處,如下核坦:
1、綠茶有很好的提神醒腦的作用,由于茶葉中含有的咖啡堿能夠使人的中樞系統(tǒng)興奮,因此喝過(guò)之后人的思維非常快,能夠忘卻疲勞。
2、綠茶可以促消化,也是咖啡堿的頃信功勞,能夠促進(jìn)胃液的分泌,因此能夠助消化。
3、綠雀氏輪茶里面含有茶多酚,茶多酚可以促進(jìn)心血管,有強(qiáng)心的作用。
4、綠茶能夠護(hù)齒,首先,茶水對(duì)牙齒的沖洗有力量。其次,茶葉中含有氟,對(duì)齲齒以及護(hù)齒有一定的作用。
5、茶里面都有一些多糖,能夠抗衰老,綠茶有抗輻射的作用。
6、綠茶平時(shí)有清熱、降火的作用,
7、茶多酚有抗氧化作用,而且能夠?qū)π难芷鸬胶芎玫淖饔茫屝难鼙醚鰪?qiáng),對(duì)血管系統(tǒng)非常好。
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