謝邀。秋季是人抵抗力最差的季節(jié)，學(xué)會養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)鍵。都說春困秋乏，充足的睡眠就是解決秋乏最好的辦法。沉香是有很好的藥用價值的，那怎么利用沉香在秋季養(yǎng)生呢？

1.日常休息、睡覺。的時候，可以熏沉香?？梢孕焉耖_竅，讓緊繃的精神得到放松，休息好了，自然精神充沛。

2.秋天比較涼爽，一般都會脾胃虛，導(dǎo)致腹瀉，肚子痛。可以用沉香泡水緩解癥狀。沉香有調(diào)中，補(bǔ)五臟，心腹痛的功效。

3.沉香泡茶會有一絲絲的香甜，不同產(chǎn)區(qū)不同品級的沉香泡出來會有些區(qū)別，沉香有防治心腦血管疾病的功效，長期喝沉香茶可以增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，是十分健康自然的綠色飲品?？梢宰鳛槿粘５牟栾?。