姜加茶：茶葉適量，鮮生姜去皮，切片水煎成姜茶可用來飯后飲用。

姜茶具有以下的作用一、預防風寒感冒，因受涼，寒氣等導致的感冒，適宜喝點姜茶，若冬季受風寒，喝些姜茶，可使身體發(fā)汗，起到祛寒邪功效。

二、姜茶可暖宮，緩解痛經(jīng)等，姜茶暖宮，可令經(jīng)血通暢，緩解痛經(jīng)，還有助孕功效。

四、可緩解胃寒，有暖胃作用，寒氣可導致胃寒，所以喝些姜茶可起到緩解作用，生姜本身就有健胃、暖胃功效，能夠調(diào)理胃寒。

五、生姜紅茶：生姜可解毒、消炎、活血、去除人體垃圾等功效；可抑制癌，防止心血管??；可起到有效降脂、降膽固醇功效；姜辣素可對付氧自由基。起到防治斑的作用。

六、經(jīng)常便秘，感覺疲倦，喝些姜茶能夠通便，令精力充沛。

喝姜茶需注意以下幾點1、姜茶適宜白天飲用，晚上不宜喝，姜茶起到提神抗壓的功效，晚上飲用導致人興奮，不利睡眠。

2、陰虛火旺的人，不宜喝姜茶，不利健康。

開水里加陳醋吃了有什么好處？

白開水加醋喝有美容、減肥的功效。 多吃醋可以促進我們?nèi)梭w的新陳代謝，從而達到美容、減肥的功效。喝前加開水稀釋，醋飲品分為直接飲用和加開水稀釋的，飲用前注意前看清楚包裝的建議方式和，避免喝進濃度過高的醋飲品，容易傷害食道黏膜和胃壁健康，一般的醋飲品是白開水以1:5比例稀釋。 飯后喝醋能有助于腸胃的蠕動和消化，每天可少量飲用，純汁不超過10~20cc，已稀釋約50~100cc，切勿空腹飲食，一天可以多吃喝，喝完要漱口或喝點白開水，以免傷腸胃和牙齒。 市面上的健康醋飲品，大多數(shù)都是加入大量的糖分，達到可口的口感，而且熱量高，過量飲食會容易導致肥胖，讓消化液變多，促進食欲，更容易吃更多的食物，一不小心容易導致肥胖呢，所以喝醋需要飲食減量，配合運動。