中國十大食用油品牌/名牌食用油1 金龍魚(中國名牌,十大食用油品牌,嘉里糧油出品)2 福臨門(中國名牌,十大食用油品牌,中國糧油食品集團(tuán))3 魯花(中國馳名商標(biāo),中國名牌,山東魯花集團(tuán))4 香滿園/胡姬花(含元寶/鯉魚,中國名牌,十大食用油品牌,嘉里糧油)5 多力(十大食用油品牌,葵花油一流品牌,上海佳格食品) 6 海獅(十大食用油品牌,上海名牌,上海良友海獅油脂)7 盛洲(十大食用油品牌,福建名牌,廈門中盛糧油)8 紅蜻蜓(十大食用油品牌,重慶名牌,重慶市油脂公司)9 刀嘜/紅燈(十大食用油品牌,新加坡/香港名牌,深圳南順油脂)10 鷹嘜(十大食用油品牌,廣東省名牌,中山市鷹嘜食品

食用油買什么牌子的好

我們?nèi)コ?，?jīng)?？吹礁鞣N品牌各種原材料各種工藝的食用油，花生油、玉米油、調(diào)和油、橄欖油、菜籽油......到底食用油哪種好，到時(shí)應(yīng)該怎么用食用油？每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，每個(gè)家庭飲食習(xí)慣不一樣，從食用油里需要攝入的營養(yǎng)是不是也要不一樣？到底自己適合吃哪種油呢？怎樣掌握食用油的挑選技巧與做菜用量，才能真正吃得好，吃的健康？“油”有專攻 食用油哪種好？大豆油：【健康成分】：大豆富含不飽和脂肪酸及卵磷脂，容易消化【特長介紹】：可助力腦細(xì)胞活躍，幫助維持腦細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，延緩記憶力衰退【適宜人群】：增強(qiáng)記憶力人群、老年人【烹調(diào)方式】：燉煮菜，低溫或小于200℃烹調(diào)，盡量少煙【挑選技巧】：避開轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品棕櫚油：【健康成分】：棕果榨取，均衡的不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，含維生素E及胡蘿卜素【特長介紹】：最便宜的烹調(diào)油【適宜人群】：很少食用動(dòng)物性食品的人【烹調(diào)方式】：耐熱性好，適宜煎炸【挑選技巧】：含反式脂肪酸，所以不宜長期食用芝麻油：【健康成分】：芝麻，含特別豐富的維生素E及亞油酸，是最原生態(tài)的油脂【特長介紹】：控制血脂、預(yù)防心血管疾病，延緩衰老【不適宜人群】：有菌痢、急性腸胃炎及腹瀉相關(guān)疾病人忌多食【烹調(diào)方式】：涼拌、蘸料或做湯【挑選技巧】：選香濃新鮮的香油，放久氧化變質(zhì)花生油：【健康成分】：花生，富含脂肪、卵磷脂、維生素A、B、E、K以及鋅、鈣、磷、鐵等元素【特長介紹】：花生油含鋅量是食用油類中最高的【適宜人群】：缺鋅、中老年人【烹調(diào)方式】：煎炒烹炸，200℃以下的高溫皆可【挑選技巧】：優(yōu)選壓榨知名花生油橄欖油：【健康成分】：油橄欖果實(shí)含豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)【特長介紹】：被認(rèn)為是迄今為止最適合人體營養(yǎng)的油脂【適宜人群】：寶寶、心血管和消化道疾病患者【烹調(diào)方式】：涼拌做湯，炒菜油溫低于180℃【挑選技巧】：選金黃色帶點(diǎn)綠的，越清亮越好玉米油：【健康成分】：玉米，不飽和脂肪酸含量高達(dá)86%，維生素E含量>普通植物油【特長介紹】：易于消化，有很好的降低膽固醇功效【適宜人群】：適宜各種人群【烹調(diào)方式】：適合制作沙拉醬、快速烹炒和煎炸食品【挑選技巧】：要100%源自優(yōu)選玉米胚芽茶油：【健康成分】：油茶果富含天然茶多酚、維生素E和角鯊烯，最環(huán)保油脂【特長介紹】：不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%，預(yù)防三高【適宜人群】：所有人群；中老年、孕產(chǎn)婦及嬰幼兒【烹調(diào)方式】：炒菜、涼拌均可【挑選技巧】：優(yōu)選壓榨產(chǎn)品，安全性高質(zhì)量好葵花籽油：【健康成分】：葵花籽，維生素E豐富，亞油酸高達(dá)66%，富含多酚類抗氧化物質(zhì)【特長介紹】：不飽和度最高，耐熱性好，降低血膽固醇【適宜人群】：老少皆宜【烹調(diào)方式】：一般炒菜即可，切勿煎炸【挑選技巧】：顏色清透，不好的顏色暗淡有臭味菜籽油：【健康成分】：油菜種子榨制所得，含花生酸、油酸等【特長介紹】：人體可吸收率高達(dá)99%，且有利于膽功能【適宜人群】：菜籽油含芥酸，心血管疾病、高血壓、冠心病的患者勿吃【烹調(diào)方式】：煎炸，不適合涼拌【挑選技巧】：深黃色或棕色，嘗起來有些辛辣亞麻籽油：【健康成分】：亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達(dá)84. 07%【特長介紹】：亞麻籽中含有大量多糖，多糖有抗腫瘤，抗病毒, 抗血栓, 降血脂的作用【適宜人群】：調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，降低血液粘稠度 ，適合久坐缺乏鍛煉人士【烹調(diào)方式】：低溫烹飪、涼拌，不合適煎炸【挑選技巧】：有機(jī)認(rèn)證、非轉(zhuǎn)基因、加工工藝為低溫冷榨。質(zhì)量等級為一級。理論上，營養(yǎng)含量表中a-亞麻酸含量越高越好。【副作用】：單次食用過量，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適現(xiàn)象，長期食用過量，會(huì)心腦血管疾病、肥胖癥狀等的發(fā)生，因此，正常人每日食用建議在25~30g為好。米糠油：【健康成分】：含不飽和脂肪酸在80%以上，還含有相當(dāng)豐富的維生素E【特長介紹】：含有米胚中豐富的γ-氨基丁酸，它是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，有一定的抗焦慮作用，對血壓控制有益（所有食物均不可代理藥物控制）?！具m宜人群】：對血壓控制有益，中老年肥胖人士【烹調(diào)方式】：適合用于一般家庭烹調(diào)【挑選技巧】：選購大品牌有質(zhì)量保證的，因?yàn)榇竺兹菀咨S曲霉素。#推薦幾款更健康的家庭食用油1、牛油果、橄欖、葵花籽、葡萄籽、米糠油 家庭五支組合裝美國原瓶進(jìn)口，美國農(nóng)業(yè)部USDA認(rèn)證、海關(guān)檢疫、中國CMA認(rèn)證...無添加、無色素、無反式脂肪2、孕婦好油賽露 紫蘇籽油，專門做紫蘇籽油的品牌非轉(zhuǎn)基因認(rèn)證、CQC認(rèn)證、HACCP認(rèn)證商品特別好，一直都在購買他們家的紫蘇子油，無論是包裝還是產(chǎn)品做的都是特別認(rèn)真，同類產(chǎn)品中做的是比較好的！??！以后還會(huì)繼續(xù)支持??！3、如果是日常炒菜的話，可以買刀嘜，我們家現(xiàn)在都吃這個(gè)牌子的調(diào)和油、葵花籽油、玉米油...4、橄欖油推薦一個(gè)牌子克莉娜，沒做過電視廣告的，西班牙原裝進(jìn)口，性價(jià)比較高。5、老年人喜歡的菜籽油齊云山牌，自己沒吃過，不過買過兩瓶送人，據(jù)說挺不錯(cuò)的。京東上評價(jià)也挺好，適合日常烹飪。總結(jié)一下：富含不飽和脂肪酸的食用油，比如亞麻籽油、橄欖油、葵花籽油、山茶油、玉米胚芽油、菜籽油、大豆油等等，經(jīng)常換著吃比較好，不要長期使用同一種油。米糠油、玉米油、芝麻油是世界衛(wèi)生組織的3種油，但像芝麻油的味道你吃不習(xí)慣，也用不著逼著自己吃。

食用油十大品牌排行榜1　　金龍魚　　(中國馳名商標(biāo),曾獲中國名牌,十大食用油品牌,食用油行業(yè)的領(lǐng)先者,跨國大型企業(yè),益海嘉里投資有限公司)2　　福臨門　　(中國馳名商標(biāo),曾獲中國名牌,十大食用油品牌,大型集團(tuán)公司,食用油行業(yè)影響力品牌,中糧集團(tuán)有限公司)3　　魯花　　(中國馳名商標(biāo),曾獲中國名牌,花生油壓榨專家,無公害產(chǎn)品,中國最具市場競爭力品牌之一,山東魯花集團(tuán)有限公司)4　　胡姬花　　(中國馳名商標(biāo),由跨國企業(yè)集團(tuán)益海嘉里集團(tuán)與青島植物油廠合資,大型植物油加工企業(yè), 嘉里糧油(青島)有限公司)5　　多力　　(始于1986年,隸屬于佳格集團(tuán)旗下公司,中國綠色食品,致力于營養(yǎng)健康食品研發(fā)生產(chǎn),上海佳格食品有限公司)6　　盛洲　　(中國馳名商標(biāo),福建省著名商標(biāo),福建名牌,高新技術(shù)企業(yè),食用油十大品牌,廈門中盛糧油集團(tuán)有限公司)7　　九三JIUSAN　　(中國馳名商標(biāo),農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化國家級重點(diǎn)龍頭企業(yè),極具市場競爭力品牌,知名食用油品牌,九三糧油工業(yè)集團(tuán)有限公司)8　　匯?！　?中國馳名商標(biāo),河北名牌產(chǎn)品,以糧油加工為主的綜合性企業(yè)集團(tuán),中國企業(yè)500強(qiáng),三河匯福糧油集團(tuán)有限公司)9　　海獅　　(上海著名商標(biāo),上海名牌,行業(yè)知名品牌,專門從事食用植物油的大中型國有企業(yè),上海良友海獅油脂實(shí)業(yè)有限公司)10　　紅蜻蜓　　(中國馳名商標(biāo),重慶名牌,全國民企500強(qiáng),最具價(jià)值品牌500強(qiáng),行業(yè)影響力品牌之一,重慶糧食集團(tuán)有限責(zé)任公司)