橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這款有名譽(yù)名稱(chēng)的草本植物油，受到眾人的喜愛(ài)，這不僅僅是因?yàn)槠涓挥胁灰话愕南阄叮€因?yàn)槠錁O好的天然美容功效和作用和理想的烹煮用處。今日，就讓大家一起熟悉這款奇特的橄欖油。

橄欖油都有什么牌子的好（恒大芥花籽橄欖油作用）

一、通過(guò)減低高半胱氨酸，減少皮膚炎癥產(chǎn)生，減少對(duì)靜脈壁的損壞；

二、通過(guò)增多身體中氧化氮的比例松弛靜脈，減低血壓；

三、可減少動(dòng)脈硬化及高血壓

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的氧化，食用橄欖油可減少膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌功能，對(duì)堤防糖尿病，美顏都有功效和作用。

橄欖油都有什么牌子的好（恒大芥花籽橄欖油作用）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比別的植物油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性抗氧化物多種成分，且不含脂肪，因而人體消化率很高。 它會(huì)有減少胃病、防范產(chǎn)生胃炎等病的功能；并可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活力，減少膽結(jié)石的產(chǎn)生。此外還有清胃功能，長(zhǎng)期食用可改善便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油富含與皮膚極好的脂肪酸，可保持皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單飽和脂肪酸和維生素f等及酚類(lèi)抗氧化物，能袪除臉部斑痕，減少面部肌膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是可"喝"的美顏?zhàn)o(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抵御紫外線(xiàn)。

、滅菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可增多密度脂蛋白脂肪，一項(xiàng)在大家血液中流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，且減低壞脂肪。 它此外還有抗菌的功效，對(duì)血管有好處，并且富含有預(yù)防癌癥功效的植物淄醇類(lèi)。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅可作為美顏保養(yǎng)，并對(duì)人體大有益處。在日常生活中極少人利用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)錢(qián)不菲。那么是不是表示橄欖油不能夠煮菜？

事實(shí)上，橄欖油是可煮菜的，但是，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精煉，不光脂肪酸超多，并且顏色呈現(xiàn)黃綠色，因此不適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，做涼拌菜或稍微加熱的食品更加好。 再說(shuō)，那種不一般的橄欖幽香，會(huì)伴隨加熱而消散。

假使想選購(gòu)橄欖油回去煮菜，要在賣(mài)場(chǎng)售貨員的指導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，精煉橄欖油非常好作為涼拌，不能用來(lái)煮菜。

橄欖油的美顏技巧

部分女性朋友都青睞用天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及種種維生素f，極其容易被皮膚吸進(jìn)，自然，絕無(wú)油膩感，極其適用于女性朋友平時(shí)保養(yǎng)。 那么用橄欖油怎么美顏呢？今日作者就為大家支招，讓大家學(xué)習(xí)下橄欖油的美顏法子。

護(hù)唇：溫度冰寒，感冒時(shí)，唇部較易脫皮，只需涂上少許橄欖油，能夠使嘴唇再次變得水潤(rùn)。

BB霜：在涂抹BB霜之前先涂抹一些橄欖油，能夠滋養(yǎng)皮膚，還能夠減少粉底脫落。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可以抹去油彩，使臉部不遭受侵略。

防裂止癢：在很干燥的天氣，用橄欖油能夠減少皮膚皸皴以及因?yàn)槠ぶ俜置谳^少促成的搔癢。

呵護(hù)小孩皮膚：小孩皮膚柔嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以減少寶寶的皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：每天早上、晚上，用少量橄欖油擦抹臉部和手部，并按摩，橄欖油會(huì)迅速吸進(jìn)。天天擦拭可使皮膚細(xì)膩，并減少曬傷。橄欖油還能用在調(diào)配種種面膜。 在很干燥的天氣，用橄欖油能夠減少皮膚皸皴以及因?yàn)槠ぶ俜置谳^少促成的搔癢。

洗澡：洗澡時(shí)在浴缸里滴很多橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦拭全身，并輕輕按摩，能夠滋養(yǎng)皮膚。 對(duì)很干燥搔癢的病患成效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少量橄欖油在發(fā)絲上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。洗頭時(shí)，在暖水中倒入少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在發(fā)絲上，也可滴幾滴到手頭徑直涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲搞得光澤。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)錢(qián)高的植物油，用它既可作為調(diào)料，也可做美顏。那么用橄欖油食用，橄欖油有哪一些食用竅門(mén)呢？ 接下來(lái)讓作者來(lái)介紹一下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與木本植物油不一樣，橄欖油因?yàn)槠淇寡跄芰洼^高的飽和脂肪酸比例，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)組織仍然可以保持平穩(wěn)，因而橄欖油能重復(fù)使用不變味，是最佳炸的油。

b、燒烤：橄欖油同樣適用于燒。使用橄欖油烹煮時(shí)，食物會(huì)飄出迷人的芬香，讓人饞嘴。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料非常好的油，它能夠保養(yǎng)新鮮醬料的色彩，

橄欖油可徑直調(diào)各種素菜，能夠制造蛋黃醬。 使用橄欖油拌的食物，氣味清香。

d、腌魚(yú)：在烹食前先使用橄欖油腌制，能夠增加食物的細(xì)致感，還可以烘托其他配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的口感好，能夠廣泛用在別的面包。

f、燒飯：燒飯時(shí)放入1勺的橄欖油，能夠使米飯更香，并且粒粒飽滿(mǎn)。