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吃花生油愛胖不？什么是不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸。

第一個問題：花生油吃多了會發(fā)胖：花生油耐高溫，除炒菜外適合于煎炸食物。畢竟熱量很高，并含有大量脂肪，食用過多對心腦血管還是會有—定影...

2021-09-15

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橄欖油，茶油到底誰的不飽和脂肪酸誰高？

橄欖油：飽和脂肪酸： (％)肉豆蔻酸 1棕櫚酸 10硬脂酸 l花生脂酸 1不飽和脂肪酸：油酸 80亞油酸 7茶油：飽和酸： (％)棕櫚酸 8...

2021-06-30

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哪種食用油中的不飽和脂肪酸含量最高？

沙棘籽油。沙棘籽油為典型的不飽和酸植物油，在所有植物油中不飽酸種類及含量都相當(dāng)高，同時富含天然穩(wěn)定劑維生素E，天然穩(wěn)定劑的維E很好的控制了不...

2021-06-30

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山茶油不飽和脂肪酸含量大概多少？

山茶油不飽和脂肪酸總含量90.1%，其中亞油酸含量9%，油酸含量78.8%，亞麻酸含量2.3%。橄欖油不飽和脂肪酸總含量85.3%，其中亞油...

2021-05-16

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