秋冬煮什么養(yǎng)生茶好 推薦幾種茶
一、秋冬煮什么養(yǎng)生茶好 推薦幾種茶
1、桂圓紅棗茶
所需材料:紅棗100克桂圓50克
制作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
2.參棗茶
所需材料:紅棗5顆西洋參1錢
制作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
3.生姜黃芪紅棗茶
所需材料:黃芪4錢生姜適量紅棗2顆紅糖適量
制作方法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
枸杞明目茶
所需材料:枸杞2錢菊花1錢
制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘。
將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之枸杞:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓
二、能長(zhǎng)期飲用的清肺熱的中藥茶飲
桑葉泡茶喝。
三、平時(shí)喝什么茶有益健康?。?/h2>
喝什么茶對(duì)健康更有益,不能用一句話來作簡(jiǎn)單的回答,也就是說,各種茶葉的營(yíng)養(yǎng)、藥效成分有一定差異,可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人,喝點(diǎn)紅茶,在茶中添加點(diǎn)糖和奶,既可增加能量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期,以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人,可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人,可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶,有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員,可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料。腦力勞動(dòng)者、軍人、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員、演員等,為了提高腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒、精神飽滿,增強(qiáng)思維能力,判斷能力和記憶力,可以飲用高檔綠茶,諸如各種名優(yōu)綠茶之類。
如果單從各種茶葉營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言,高級(jí)綠茶優(yōu)于其它茶類。如維生素C、B1和B2,磷、鉀、鋅等礦物質(zhì), 茶多酚等物質(zhì),其含量通常都是高級(jí)綠茶高于其它茶。因此,從營(yíng)養(yǎng)保健的角度而言,喝高級(jí)綠茶更有利于健康。
四、常喝什么茶有益健康
答:常喝綠茶有益健康! 在聯(lián)合國(guó)上公認(rèn)的6種保健飲料:1.綠茶?2.紅酒?3.豆?jié){?4.酸奶?5.骨頭湯?6.蘑菇湯?。請(qǐng)采納。