不宜空腹喝羅漢果水。?
羅漢果水具有清熱潤(rùn)肺，潤(rùn)滑通便等功效，適宜于肺火燥咳、腸燥便秘的人飲用，因?yàn)榱_漢果性涼，通常是不建議空腹飲用的，容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適、腹瀉等。

羅漢果泡水喝的功效：
1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤(rùn)肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。
3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤(rùn)腸通便。



擴(kuò)展資料：
喝羅漢果水的注意事項(xiàng)：
1、羅漢果水不要隔夜喝，容易滋生細(xì)菌。?
2、長(zhǎng)期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降。?
3、服用過多容易上火。?烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
4、體質(zhì)寒涼的人要少喝羅漢果水。羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。
參考資料來源：百度百科-羅漢果茶
參考資料來源：人民網(wǎng)-羅漢果泡水有奇效 6類人要常喝

降火涼茶的材料和做法

1.三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英有抗菌的作用，對(duì)消化不良、習(xí)慣性便秘均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。如需獲得更多權(quán)威醫(yī)美知識(shí)，盡在檸檬愛美檸檬愛美