經(jīng)常喝茶有什么好處
一、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分,在綜合作用下,有預(yù)防和抑制肥胖的功效。 在日本,特別喜歡中國(guó)的烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼?duì)分解脂肪的作用較強(qiáng),可以幫助解除油膩,幫助消化,有減肥作用。法國(guó)巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí),常飲云南產(chǎn)的普洱茶,可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國(guó)婦女,特別是女青年很講究形體美,她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國(guó)醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn),受試者每人每天飲三杯普洱茶,堅(jiān)持一個(gè)月,結(jié)果有的體重減輕了,有的血脂降低了。法國(guó)醫(yī)生還用云南陀茶對(duì)40名男女肥胖者進(jìn)行實(shí)驗(yàn),讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶,連用一個(gè)月后,有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國(guó)人喜歡喝云南茶的一個(gè)原因。根據(jù)茶能減肥的作用,茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可預(yù)防蛀牙
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫(yī)圣張仲景說(shuō):“茶治便膿血甚效”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類(lèi)物質(zhì),能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,能凝固蛋自質(zhì),將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等,放在濃茶湯中浸泡幾分鐘,多數(shù)會(huì)失去活動(dòng)能力。因此,中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之,治療細(xì)菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克,水一碗,煎服,一日三次;或用濃茶一杯,醋20毫升,混合服下,一日三次;也可用茶葉、薺菜花各15克,煎服,一日三次,飯前服用。其次,用水泡茶時(shí),如果飲用水不潔,茶葉能吸收水中的雜質(zhì),并使之沉淀,有凈化、消毒作用,這對(duì)預(yù)防腸道傳染病有好處
喝茶的好處及適合喝的人 ( 發(fā)表時(shí)間:2005-2-22 20:51:22 ) 樓主
飲茶,是近年來(lái)盛行的風(fēng)氣,由此可知,茶類(lèi)的好處早已被大眾所認(rèn)同,我為您整理出幾個(gè)喝茶的好處及適合喝的人,來(lái)做做參考吧!
紅茶:運(yùn)動(dòng)量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶:運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶:用腦過(guò)度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者。
烏龍茶:嗜吃肉類(lèi)的人、運(yùn)動(dòng)過(guò)后的人、減肥美容。
蜂蜜茶:便秘者。
普洱茶:減肥美容。
喝茶的好處提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力。
◆ 興奮中樞神經(jīng),增加運(yùn)動(dòng)能力。
◆ 刺激胃液分泌,幫助消化,增進(jìn)食欲,消除口臭。
◆ 保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達(dá)到減肥美容效果。
◆ 飲酒前喝茶,預(yù)防宿醉。
◆ 消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝。
◆ 保護(hù)視力,維持視網(wǎng)膜正常,預(yù)防老年性白內(nèi)障。
◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
◆ 減緩衰老,延年益壽。
◆ 固齒強(qiáng)骨,預(yù)防蛀牙。
◆ 抑制細(xì)胞突變,具抗癌作用。
◆ 治療放射性操作,保護(hù)造血機(jī)能,提高白血球數(shù)量
1.每天用「腦汁」工作,或常熬夜苦讀的讀書(shū)人→應(yīng)該多喝茉莉花茶。
2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng),或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經(jīng)常騎摩托車(chē),或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動(dòng),平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人-→就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。
6.肉食性動(dòng)物者【一天不吃肉就會(huì)感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺(jué)得是一件苦差事,經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔!
8.膽固醇過(guò)高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶
9.每天和計(jì)算機(jī)「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔!】
正當(dāng)和計(jì)算機(jī)搏斗時(shí),不妨泡杯茶,有空就喝它幾口,不但可防止輻射線的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲勞,是保健養(yǎng)身的方法。