預防流感：平時多吃接骨木莓粉就可以幫助人們消炎以及抵抗病毒的入侵。另外還可以幫助人體提高身體的免疫力。當用戶覺得比賽的時候也可以喝一杯接骨木果茶來幫助緩解。另外還可以有效地改善咳嗽，感冒，流感，以及細菌病毒性的感染等現象。

抗氧化：接骨木莓粉其實是一種非常好的抗氧化劑?？梢詭椭脩羧梭w消除自由基以及提高皮膚的防御能力和免疫力，同時讓用戶的皮膚更加緊致。

擴展資料：

注意事項：

一般情況下，接骨木都是煎湯服用，用量控制在0.3兩到1兩之間，不要貪多服用，避免健康出現問題。除此之外，接骨木也可以和白酒一起浸泡制作成藥酒服用。或者是趁著新鮮直接搗爛后涂抹在患處，也可以煎湯之后薰洗患處，這些對于跌打損傷效果非常好。

不適合服用接骨木的人群：接骨木并不適合孕婦服用，除此之外陰虛火旺的人群也是最好不要接觸接骨木這種藥材，避免健康出現問題。

參考資料來源：百度百科-巴倫斯黑莓蘆筍錠

接骨木莓富含抗病毒抗氧化元素，不但能提高抵抗力，還可以阻止病毒侵入細胞，抑制體外感染。因為這個功效，讓我找到仙果寶盒的維生素C，它就是含有接骨木莓，還有5種天然果粉法國針葉櫻桃、意大利血橙、沙棘、菠蘿、甜橙，吃了一段時間，感覺自己抵抗力變好了。推薦推薦~