胎菊花其主要的作用包括疏風清熱和平肝明目，可以做成菊花百合粥。
所需材料：大米120克，胎菊花5克，百合100克，枸杞子適量，水適量。
1、準備大米，胎菊花，百合。



2、將百合寖泡2小時以上。



3、準備好胎菊花。



4、將菊花，百合放入電飯煲中。



5、添加適量的水后選擇精華煮。



6、煮開后打開蓋子。



7、將菊花撈出。



8、加入大米，煮10-15分鐘。



9、放入枸杞子煮5分鐘左右即可。



10、成品。



參考資料來源：百度百科—胎菊