作者：琳瑯智庫

不要以為普洱茶能燃燒脂肪就拼命喝，要健康的喝；而且生普洱茶喝多了可能會導(dǎo)致脾胃被寒氣入侵，身體出現(xiàn)不適的癥狀；一般一天喝三杯左右就好了，過量的喝茶還可能導(dǎo)致便秘。至于泡生普洱茶和平常的泡法，沒什么兩樣。茶具，都是用泡普洱茶的茶具，或者有飄逸杯。凡事都有酌量而行，喝茶也是，量多了并非是好的，所以朋友們就酌量而喝吧。

普洱茶飯后飲用減肥效果更佳。

很多女性都希望通過喝普洱茶來減肥，但是如果普洱茶喝得不得當(dāng)，不僅無法減肥，反而會讓你增肥。想減肥，一定記住要在飯后半小時喝普洱茶。普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內(nèi)多余的脂肪。飯前喝普洱茶，將會消解身體中沉積的脂肪，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。當(dāng)然，每天不同時段把普洱茶當(dāng)水喝，減肥效果也很顯著的。

沖泡普洱茶更促進睡眠。

普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉干爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反，會讓你提神醒腦，更加清醒。用一個大盅沖茶，然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對茶湯有保溫和吸附作用。