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喝普洱茶減肥嗎?多久見(jiàn)效。

來(lái)源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2021-11-27 03:37   點(diǎn)擊:8708   編輯:niming   手機(jī)版

普洱茶的減肥,降脂功效主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面的因素:一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹(shù)的茶多酚含量均達(dá)到30-34%,兒茶素總量達(dá)到18-24%,且其耐泡,茶浸出物達(dá)46-50%)。二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。 才開(kāi)始喝普洱茶建議在飯后半小時(shí)飲用,消脂解膩,并能促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生。當(dāng)然飯前飲用也可,能使胃有飽漲感,從而減少攝入食物,但飯前喝完后,如果感覺(jué)太餓而自己又控制不住食欲的話(huà),就成增肥了,這點(diǎn)請(qǐng)才開(kāi)始喝的朋友們一定要注意,如果自己不能控制的話(huà),建議飯后半小時(shí)喝。最好不要飯后馬上飲用,以免沖淡胃液。 在通常情況下,人們通過(guò)節(jié)食減肥就算能瘦下來(lái),一不注意,體重就會(huì)回到原來(lái)的狀況。健康飲品普洱茶不但可以減肥,還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),當(dāng)減肥成功后,應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣,這樣可以保證體重不反彈,有實(shí)驗(yàn)證明普洱茶能降血脂,雖然權(quán)威的科研機(jī)構(gòu)從來(lái)沒(méi)有說(shuō)普洱茶能減肥,但是普洱茶確實(shí)能輔助提高減肥的效果和反彈程度。 經(jīng)常嘗試過(guò)很多種減肥方法,結(jié)果都以失敗而告終的人,雖然做了計(jì)算熱量等各種各樣的努力,但似乎人的身體卻都不按計(jì)算的數(shù)字變化,這種情況時(shí),促進(jìn)脂肪燃燒是非常重要的,推薦朋友們喝普洱茶減肥。 普洱茶最好在飯后飲用,每天1升最為理想,雖然效果因人而異,但一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會(huì)有所變化。

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