經(jīng)常喝茶好么?
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-11-04 19:53
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經(jīng)常喝茶,好處多多...第一,茶葉中富含茶多酚,有美容養(yǎng)顏塑身的功效。不同的茶葉有著特殊的作用,比如紅茶、普洱茶還有養(yǎng)胃的功效。第二,喝茶可解毒。傳說神農(nóng)嘗百草,遇七十二毒,遇茶而解之。茶可以清除體內(nèi)毒素,并產(chǎn)生利尿的激素,幫助毒素排出。第三,喝茶可以提神。第四,喝茶可以怡情,于茶香中陶冶性情,是很美妙的享受。但是,好也是相對的。第一,茶太濃了不好,對身體有害。第二,茶渣不可以喝,沖入開水后聞不到茶香就是茶渣了。喝了它對人體不好。第三,隔夜茶千萬不能喝。隔夜茶會產(chǎn)生有害物質(zhì),對身體的傷害極大。最佳答案飯前空腹喝茶一個是對胃腸直接的刺激。另外空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的甚至還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。飯后馬上喝茶對健康不利,還為日后埋下貧血的隱患。飯后馬上喝茶,大量的水進入正在消化食物的胃中,沖淡了胃分泌的消化液,從而影響了胃對食物的消化。另外,茶葉中含有大量的單寧酸,飯后喝茶,就會使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質(zhì),而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。更重要的是,茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收,飯后喝用15克干茶葉沖泡的茶水,會使食物中鐵的吸收降低50%,長此以往,影響人的消化功能,甚至引起缺鐵性貧血。為避免出現(xiàn)貧血癥狀,飯后約1~2小時,胃排空后,再喝咖啡或茶較合適;晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,刺激性較強;紅茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱。茶不宜泡得過濃。
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