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怎么喝生普洱茶才最健康?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-11-04 14:54   點擊:8753   編輯:niming   手機版

新茶可嘗鮮但不宜多,年份茶宜常飲,但不宜過量也不宜濃!做茶喝茶已有十載的我是這樣覺得的。記得陳宗懋院士說過:“飲茶一分鐘能夠解渴,一個小時令人放松,一個月使人健康,一生令人長壽”當然,還得你體質允許,喝后短期或長期內身體感受若無不適反應,恭喜你,還是可以常喝的!

首先,任何東西有優(yōu)劣,茶也一樣,所以選茶還是還重要的,最好選品質保障的品牌茶,或者對茶源比較了解的茶,原料上就有了保障,你說呢?

其次,不易空腹喝茶,這是大家都有的共識,建議飯后1小時左右再喝,在下午三點左右喝為最好。我雖有小小茶癮,但一般不會在睡前喝茶,建議大家也不要在睡前喝茶。

如果你是老茶客,建議買些一定年份的茶,可以自己買些新茶存著(關于存茶,可以參考我們關于存茶的回答),從新茶開始慢慢喝,感受期間茶的變化,也是種特有體驗。

當然,不論什么茶,并非人人都適宜飲用,所以飲茶應當根據(jù)個人情況選擇。其它茶也一樣,只有正確的飲茶才能起到保健身體的作用。

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