喝紅茶有助于凝神定性，提升精神，能使飲者神清氣爽，心曠神怡?，F代科學研究已證實，紅茶中含有咖啡因、可可堿和茶堿。它們都能刺激中樞神經系統和呼吸系統，可可堿和茶堿還能放松肌肉、促進血液循環(huán)，還有利尿作用。 美國波士頓大學經過調查發(fā)現，如果讓心臟病患者每天喝上四杯紅茶的話，血管舒張度可以從6%增加到10%。這雖然不能同常人血管受到刺激后舒張度會增加13%相比，但對于曾經患過心臟病的人來說，已經是夠好的消息了。這項研究的負責人維塔博士說，紅茶的療效雖然不能讓病人的血液流通恢復正常，但是讓血管暢通情況改善了很多。他說，紅茶的效果相當于降膽固醇藥、運動、以及維他命C的功效，主要原因是紅茶含有一種抗氧化劑，可以降低低密度脂肪蛋白，亦即一般所說的有害膽固醇。印度醫(yī)學人員研究顯示，一天喝3次紅茶，可能有助于預防口腔癌，醫(yī)師也表示，國內雖然沒有相關研究，但多喝茶的確對人體有益無害。