蜂蜜檸檬茶喝了起什么作用
首先,檸檬可以使嗓子變好,一般愛(ài)唱歌的人都愛(ài)喝,而蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)豐富,作用多,最重要的是美容養(yǎng)顏,且對(duì)胃好,所以,多喝點(diǎn)無(wú)妨
怎樣做蜂蜜檸檬茶
檸檬一個(gè),蜂蜜500ML
做法:
1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
Tips:
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊,這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng),所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水,因?yàn)榉涿壑泻薪退?,遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
2.減肥做法
減肥:蜂蜜能清理腸道,每天早上來(lái)一杯,非常有利于減肥哦
所需材料:蜂蜜,檸檬,還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大,比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時(shí)檸檬可以擺放的比較整齊,而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個(gè)小時(shí),去去農(nóng)藥,然后洗干凈
早晚一杯,每次1-2片檸檬
堅(jiān)持一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開水沖,60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
3.蜂蜜檸檬茶
原料:
檸檬半個(gè)、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法:
1、檸檬用水清洗后,拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍,去除上面的臘,切薄片;
2、取一個(gè)杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。
4.其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的,建議去皮后再榨;如果實(shí)在沒(méi)有條件,可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小?。┑确值谷雰蓚€(gè)蜂蜜瓶中,充分?jǐn)嚢?,并放入冰箱中保鮮。
5品飲搭配