在线观看一级毛片高清无码_国产精品理论电影_日本中文字幕精品理论在线_国产色司机在线视频免费观看

首頁>苗木百科>四季豆有什么營養(yǎng)價值?

四季豆有什么營養(yǎng)價值?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-10-10 01:31   點擊:9796   編輯:niming   手機版

四季豆有什么營養(yǎng)價值?關(guān)注頭條號“小吃創(chuàng)業(yè)園”,小編編的悟空紅包就靠你支持了!四季豆有較高的食用價值和藥用價值,豐富的維生素含量,特別是鉀元素是心臟病、高血壓的理想蔬菜。

四季豆能激活淋巴細胞,促進人體產(chǎn)生抗體,提高免疫力。對癌細胞有抑制作用。四季豆中的離氨酸有美膚作用,促進皮膚光澤美麗。

選購四季豆要注意顏色一致,表面光潔,過長的四季豆比較老。四季豆想要長時間保存,需要先用鹽開水燙一下,瀝干水分,放入冰箱冷凍保存。

烹調(diào)過長中,需要除去四季豆的豆筋,不然會影響口感,而且不容易消化。用鹽開水湯過的四季豆,顏色更鮮綠,口感也更好,而且營養(yǎng)損失比較少。

四季豆烹飪必須充分炒熟才能食用。判斷方法可以看表皮顏色有鮮綠變成暗綠色,有明顯變軟的跡象。

順便給大家分享一個四季豆菜式“魚香四季豆”。

準備一斤四季豆,高湯六兩,植物油二兩。生姜、蒜瓣、香蔥、味精、醬油、白糖、水淀粉、豆瓣醬各適量。

把四季豆去掉老筋,摘洗干凈,香蔥洗凈切成末,蒜瓣、生姜去皮后洗凈,同樣切成末。

炒鍋加入植物油燒熱,先放入豆瓣醬、生姜、大蒜、香蔥煽炒出香味,再加入高湯,放入四季豆,注入醬油、彌除,燒開后加入白糖和味精,煮熟透,用水淀粉勾芡拌勻,即可裝盤。

閱讀提示:本文旨在介紹方法。部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò),可能出現(xiàn)圖片與內(nèi)容無關(guān)的情景。讀者朋友自行查閱相關(guān)資料!

更多相關(guān)美食,將通過直播、視頻、音頻等不同形式與你分享!從頭條客戶端搜索“小吃創(chuàng)業(yè)園“,點擊頭像,進入主頁面再點擊底部菜單找你喜歡的內(nèi)容吧!

感覺不錯,贊哦! (0)
下次努力,加油! (0)
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明本站立場。
評論
    共 0 條評論
本站所發(fā)布的全部內(nèi)容源于互聯(lián)網(wǎng)搬運,僅限于小范圍內(nèi)傳播學(xué)習(xí)和文獻參考,請在下載后24小時內(nèi)刪除!
如果有侵權(quán)之處請第—時間聯(lián)系我們刪除。敬請諒解!qq:2850716282@qq.com
山茶油 滇ICP備2021006107號-532
關(guān)于本站 聯(lián)系我們 特別鳴謝