食用油是居家過日子必不可少的，我家里一般一個多月需要一桶5升的食用油。

因為居住在北方城市，習(xí)慣于吃豆油和花生油，所以我家里基本都以這兩種油為主。我家里吃油對于品牌比較專一，一般不會亂換品牌，因為已經(jīng)習(xí)慣了這種油的味道。所以給我的感覺，這兩種油品牌也是最好的。我家里常吃的兩種食用油品牌:

豆油——九三大豆油:這個是黑龍江的品牌油，黑龍江是我國的黃豆主產(chǎn)區(qū)，做為黑龍江本土的食用油企業(yè)，九三大豆油自然值得信賴。因為很少吃其它品牌的黃豆油，所以也不好比較。不過九三大豆油屬實有大豆特有的香味，而且炸東西的顏色也漂亮。

花生油——魯花花生油:花生油我家里是用來炒菜用的，炸東西就用豆油。因為離山東近，也吃了很多年的魯花花生油了!所以已經(jīng)習(xí)慣了魯花的味道，感覺不論是燃點和味道還都是不錯的。

有一段時間也吃過胡姬花和多利，不過那是因為食用油據(jù)大家說要經(jīng)常換一換不同品種的。胡姬花的玉米油和多利的葵花籽油，應(yīng)該在這些品牌里是不錯的，所以家里換口味的時候會選擇這兩個牌子。

我覺得不論選擇哪個品牌的食用油，以及選擇哪種食用油，主要還是要看這個油企是不是在所出榨油植物的主產(chǎn)區(qū)。如果魯花賣菜籽油我也不會選擇，就像九三賣花生油一樣，因為你的所在地都沒有這種糧食作物，那么出品的食用油是不是就覺得差點意思？因為食用油主要是脂肪，而各種植物油所含的脂肪酸也不相同。所以我們選擇食用油時，為了營養(yǎng)攝入的更加全面，最好是經(jīng)常調(diào)換一下食用油的種類。