誰教我減肥啊?我現(xiàn)在是孕婦…但是屁股上好多肉肉噢,還有腰后面上也很多…這樣整個屁股變得好大好大,丑死了…好想減肥??!誰能有什么好辦法教我一下,既不影響寶寶,也不影響我減肥的方法,謝謝!
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-09-16 01:19
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編輯:niming
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懷孕時體型變化是必然的,如果覺得自己體重增加過快的話,孕后期體重超過1周400克,那就要稍加控制,少些肉食和湯飲。懷孕期間是絕對不可以人為減肥的,這個對你自己和肚子里的寶寶都有很大的影響。遵循少食多動,可以幫助你控制好體重,少食是指一餐不要吃的太多太飽,分多次飲食。多動是指多走動,孕婦瑜伽也是不錯的運動,其他的運動必須咨詢你婦產(chǎn)科醫(yī)生或者專業(yè)運動教練
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