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亞麻籽油可以治便秘么?

來源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2021-09-15 08:05   點(diǎn)擊:7363   編輯:niming   手機(jī)版

亞麻籽油在一定程度上是可以治療便秘的,它具有很不錯(cuò)的潤(rùn)腸通便的效果,對(duì)便秘可以起到緩解作用。因?yàn)橛皖愂澄锉旧砭湍軌驖?rùn)腸,所以便秘患者是可以適量食用亞麻籽油的。

亞麻籽油如果直接飲用,口感會(huì)過于油膩,但是可以適量的少喝一點(diǎn),這樣也能夠緩解便秘。除此之外,亞麻籽油可以和牛奶一起搭配飲用,還可以把它摻在豆?jié){里面一起喝。

或者在做水果沙拉時(shí)加一些亞麻籽油,也是具有潤(rùn)腸通便的功效的,同樣能夠起到緩解便秘的作用,同時(shí)還可以補(bǔ)充人體所需的維生素。

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