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亞麻籽油冷榨和熱榨哪一種對人體比較好?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-09-11 09:48   點擊:4008   編輯:niming   手機版

不管是熱榨初榨油還是冷榨初榨油,都是純物理壓榨方式,這兩種油內(nèi)不含任何的化學(xué)殘留,可以放心食用,不過個人認為對于亞麻油來講,還是冷榨初榨的比較好,畢竟亞麻籽中不飽和脂肪酸含量大,并且性質(zhì)不穩(wěn)定,在高溫環(huán)境下營養(yǎng)成分很難不流失。

冷榨亞麻籽油適合哪些人群?嬰兒可以嗎?

可以
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亞麻籽油含有豐富的Ω-3是維持大腦和神經(jīng)的機能所必須的因子,值得注意的是人體大腦大約有60%是由脂肪構(gòu)成的, 神經(jīng)的生長需要Ω-3作為原料,神經(jīng)和神經(jīng)元需要Ω-3來提供能量。提高神經(jīng)反射能力,進而增強人的思維能力、記憶能力、應(yīng)激能力。Ω-3對于提高兒童智力是必需的。

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