亞麻籽油加蜂蜜加生姜汁可以這樣搭配嗎?有沒有什么副作用
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-09-08 16:16
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編輯:niming
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亞麻籽油又稱為胡麻油。亞麻油中含飽和脂肪酸9-11%,油酸13-29%,亞油酸15-30%,亞麻油酸44-61%。亞麻油有一種特殊的氣味,食用品質(zhì)不如花生油、芝麻油及葵花籽油。另外,由于含有過高的亞麻油酸,儲藏穩(wěn)定性和熱穩(wěn)定性均較差,其營養(yǎng)價值也比亞油酸、油酸為主的食用油低。烹調(diào)方式有點類似橄欖油只能低溫烹飪或是調(diào)拌涼菜。還有個缺點是不好儲存,容易變質(zhì)
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