酸奶加亞麻籽油排除血液毒素,什么時(shí)間服用好?
建議在早上服用比較好.空腹吃可以通大便,改善便秘有幫助. 因?yàn)閬喡樽延涂诟胁惶?放在酸奶里可以緩解人對(duì)它的不適應(yīng).所以大多數(shù)是將兩者調(diào)好吃. 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目 孫樹(shù)俠教授講述:亞麻籽油帶給人體的7大作用。(可以在網(wǎng)上看視頻). 亞麻油富含α-亞麻酸極高達(dá)65%,美國(guó)食品藥物管理委員會(huì)(FDA)確認(rèn)α-亞麻酸的十三項(xiàng)保健功能,并認(rèn)為亞麻籽油是α-亞麻酸的最佳來(lái)源.1、降血脂和降血壓2、清理血中有害物質(zhì)和防治心臟病3、增強(qiáng)自身免疫4、緩減更年期綜合癥5、預(yù)防糖尿病6、提神健腦,增強(qiáng)注意力和記憶力7、防治癌癥8、輔助治療多發(fā)性硬化癥9、減肥10、輔助治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎11、防腦中風(fēng)和心肌梗塞12、用于皮膚癬和濕疹13、預(yù)防和治療便秘、腹瀉與胃腸綜合癥
早上服比較好吧我是早上吃的,不過(guò)正常做菜做飯我也都會(huì)放些這個(gè)油的
亞麻籽油拌酸奶有什么好處?
在自制的酸奶或者購(gòu)買(mǎi)的成品酸奶中加入適量的亞麻籽油,口感潤(rùn)滑,營(yíng)養(yǎng)健康,有利于吸收,這是著名的巴德維血液排毒法。
亞麻籽油加酸奶能不能代替晚餐
亞麻籽油+酸奶如果是腸胃比較好的人是可以用來(lái)代替晚餐的。但是對(duì)于腸胃不是很好的,容易腹瀉的就不建議空腹食用了,因?yàn)閬喡樽延褪怯袧?rùn)腸通便的作用的,特別是配合酸奶食用效果更好,所以如果是腸胃不好,空腹代替晚餐食用,很容易引起腹瀉。
可以