一、如何自制美白排毒養(yǎng)顏花草茶？

第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

第三款：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

第四款：蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

第五款：西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

第六款：潤白雪奶紅茶

材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。

做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。

功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體質(zhì)，令肌膚潤白而富有彈性。

第七款：薏仁茶

每天服用薏仁茶，連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

二、我想做個(gè)保健茶，不知道誰手上有沒有保健茶配方？

保健茶的配方很多的啊，首先要知道你是做哪方面功效的保健茶，各種功效的茶配方肯定就不一樣了啊，比如清火的茶可以加點(diǎn)菊花，薄荷，竹葉，白茅根，冰糖等經(jīng)過加工后，在去飲用，但是沒有經(jīng)過中藥師的最好不要自己隨便配，可能會(huì)達(dá)不到預(yù)期的效果，其實(shí)你如果想做個(gè)保健茶，你可以找一家專業(yè)的保健茶加工廠，他們可以跟你提供配方，我自己懂點(diǎn)中藥我都是找湖北的一個(gè)叫湖北芝元堂廠家代生產(chǎn)加工的，用的是他們的配方，我去跟他們公司談的時(shí)候，他們中藥師就說，他們的配方都是很老的古老配方說是源自石潭秋茶療，不管在效果還是對(duì)人體副作用方面都是有保證的，我也覺得有道理，所以你可以去跟他們廠家聯(lián)系一下，對(duì)你會(huì)有幫助。

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三、黃芪紅棗茶怎樣做

1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核（不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核），2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘（正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出），3、點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

四、冬瓜茶怎樣做？

夏日養(yǎng)生之冬瓜茶 材料：冬瓜兩斤，姜少許。 做法：冬瓜去皮去籽洗干凈，切成塊狀。在鍋內(nèi)加水煮開后，加入姜片及冬瓜，燜煮40分鐘，熄火后蓋上鍋蓋再燜20分鐘即可。 功效：這是一道眾所周知的飲料，而且被視為最佳解燥消腫的養(yǎng)生茶。 桂花冬瓜茶 原料： 桂花10克、冬瓜子10克、陳皮10克 桂花：味微苦、性微寒。補(bǔ)肝、明目。 冬瓜子：味甘、性寒。清熱利濕、滑痰通腸、消腫排膿。 陳皮：味辛苦、性溫。理氣健脾、燥濕化痰。 制法： 混合后用沸水沖泡15分鐘即成。 用法： 每日一劑，代茶飲。 功效： 補(bǔ)益肝脾，理氣化斑。 主治： 用于面部黑斑，雀斑者。 現(xiàn)代研究： 黑斑雀斑是由于內(nèi)分泌失調(diào)而造成，而內(nèi)分泌失調(diào)，中醫(yī)認(rèn)為與肝脾腎關(guān)系密切。 海帶冬瓜茶 海藻類中含礦物質(zhì)的碘特別多，碘能促進(jìn)人體新陳代謝，是甲狀腺生成不可久缺的物質(zhì)，如果碘不足會(huì)引起皮膚異常，使毛發(fā)干澀。冬瓜能利尿、清熱、解毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、紅蘿卜素，但脾胃虛寒的人不要常喝這道養(yǎng)生茶。 【材料】 海帶五十公克、冬瓜一百公克、蜂蜜適量。 【作法】 將海帶和冬瓜放入壸內(nèi)，加入適量水，熬煮至一半的量，去渣留汁，涼后加入蜂蜜即可。