一、辦公室女白領(lǐng)如何利用花草茶養(yǎng)生保??？

在繁忙的辦公室生活中，女白領(lǐng)們不妨試試這些養(yǎng)生保健的茶飲，為自己的健康加分。首先，薄荷甘草茶是你的夏日良伴，它的清涼解毒功效能幫助你緩解頭痛、紅眼，甚至風熱感冒。制作方法是：鮮薄荷葉10片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，加500毫升開水沖泡，10分鐘后濾渣，調(diào)入適量白糖，享受一份清新的舒爽。

菊花茶則是眼睛保健的好幫手，它能清熱明目，每日餐后，用五六朵杭菊花泡茶，不僅能解渴，還能緩解眼疲勞。長期飲用可防治高血壓和偏頭痛。不妨加少許蜂蜜，滋味更佳。

枸杞茶則能補腎益精、養(yǎng)肝明目，尤其適合長時間使用電腦的白領(lǐng)。只需十幾粒枸杞，熱水沖泡，便能滋補身體，降低血壓和血脂。

金銀花茶有清熱解毒、疏利咽喉的功效，對急性扁桃體炎和牙周炎都有幫助。選擇10克金銀花，沸水沖泡，頻飲即可。紅花茶則是美容養(yǎng)顏的選擇，紅花和紅花籽富含維生素和活性成分，對于活血降壓、美容美發(fā)大有裨益，只需5克紅花與5克檀香、綠茶2克、紅糖30克，沸水沖泡燜5分鐘即可。

無論是甘草茶的清涼解毒，還是荷葉甘草茶的清熱利尿，都是辦公室小憩時的完美選擇。只需簡單的材料和沖泡，就能在辦公室中享受到養(yǎng)生保健的益處。

最后，選擇適合自己的茶飲，如陳皮姜茶的消暑化痰，人參茶的補氣安神，大黃茶的清熱瀉火，或是靈芝茶的補中益氣，都能讓身心煥發(fā)活力。記得，每個人的體質(zhì)不同，選擇茶飲時務(wù)必考慮自己的需求。

二、做在辦公室里面喝什么茶既好又養(yǎng)身養(yǎng)顏？

我推薦你喝——紅糖綠茶，當然紅糖不可以太多，綠茶本身有防輻射，和去油膩的功效，而紅糖可以補血氣美顏，長期喝你就可以看到效果慢慢體現(xiàn)出來；

同時，還建議你在電腦桌上擺一小盆仙人球，它很好養(yǎng)的。

多在辦公室里擺些綠植，多吃些水果你臉上就不會總是油油的；

還有小肚肚上的肉是很難處理，平時注意坐姿也很關(guān)鍵哦，良好的坐姿不但可以消滅小肚腩，也可以造就你的氣質(zhì)哦！

普洱可以減肥

綠茶有一定的抗輻射的功能

菊花有明目的功能

這些都可以喝

普洱茶有爭議。

綠茶是最保健的，聯(lián)合國倡導(dǎo)的。

但你的問題不是喝茶能解決的，平時飲食清淡，改善飲食結(jié)構(gòu)才行。

普洱

隨便，沒毒就行

三、坐辦公司的女孩喝什么茶比較好一點?

女孩喝紅茶比較好，花茶、蜂蜜等這些對女生都很好，不要喝涼性的茶,泡過水的綠茶可以用來洗臉，可以防輻射，但綠茶不要多喝，綠茶是寒性茶

………………納德科學

四、上班的女性喝什么茶比較好？

紅茶暖胃，尤其是來月經(jīng)的時候也可以喝?；ú枰话憧梢耘哦攫B(yǎng)顏，比如菊花茶可以清熱降火，玫瑰花茶可以養(yǎng)顏，但是花茶一般沒有提神的作用。綠茶清腸道，但是是涼性的，月經(jīng)的時候不要喝。推薦你喝紅茶

五、女性電腦族應(yīng)該喝什么保健茶？

朋友是不是在電腦面前呆的時間久了，老感覺眼睛不舒服呢，每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。

1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助

3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。

這里還幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢!

綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用.

＊保護眼睛必需的維生素：

VA：素有“護眼之必需”之稱，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，多吃動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生。

VB：是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，VB1不足，眼睛容易疲勞；VB2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

六、冬天久坐辦公室的女人喝什么茶好

綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

枸杞茶

辦公室喝什么茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，辦公室男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。