一般有很多種精油，比如茶樹(shù)精油，可以祛痘，還可以打印，調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。玫瑰精油具有撫平細(xì)紋、滋潤(rùn)肌膚、美白保濕的功效。薰衣草精油有安神、消炎、祛痘的功效。葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老的作用。其實(shí)大部分精油在美容院或者各種養(yǎng)生機(jī)構(gòu)是最有用的。它們用于背部或部位的摩擦，可以起到潤(rùn)滑和治療某些疾病的作用。這些精油大部分都不一樣，大部分都有潤(rùn)滑美白皮膚的功效。

一、按摩精油的功效

1、調(diào)節(jié)身心

通過(guò)親和作用直接進(jìn)入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)及內(nèi)循環(huán)；另一方面直接作用于內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動(dòng)加快，從而改善內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個(gè)身心的作用。

2、精神舒適

氣味芬芳，自然的芳香精油進(jìn)入腦部后，精油不會(huì)進(jìn)到腦部，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護(hù)心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會(huì)破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強(qiáng)大。

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二、按摩精油怎么用

1、噴霧法

將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤(rùn)效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活環(huán)境的作用。

2、簡(jiǎn)單吸入法

將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開(kāi)精油瓶蓋子直接吸嗅?？?0%左右吸收精油，最直接。對(duì)保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

3、按摩法

使用時(shí)將復(fù)方按摩精油直接倒出使用，請(qǐng)專業(yè)美容按摩師進(jìn)行全身按摩，也可在家中進(jìn)行簡(jiǎn)單的全身各部位的按摩?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)，凈化體內(nèi)不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物。

4、沐浴法

泡?。涸谠「谆蛘呤窃枧柚屑尤霂椎尉停缓筮M(jìn)行泡澡即可，注意泡澡時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。沐?。涸谠〗砘蛘咴∏蛑械谷脬逶÷?，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足?。涸谂菽_水中加入3-4滴精油，然后進(jìn)行泡腳，可以有效緩解疲勞，去除腳氣。

三、按摩精油對(duì)身體有害嗎

人類的皮膚扮演著從物理方面到化學(xué)方面屏蔽各種傷害的雙重角色，并且減緩其它物質(zhì)被吸收進(jìn)入血液的速度。如果皮膚破損或擦傷，各種物質(zhì)的吸收水平和速度就很難預(yù)料，在大多數(shù)情況下，會(huì)維持遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般水平的吸收量。在這種情況下，即使一些通常認(rèn)為相當(dāng)溫和的精油品種，都會(huì)對(duì)受損皮膚造成不利影響。

精油是否有害主要取決于所接觸的精油成分和品質(zhì)，只要你接觸的是正規(guī)的、國(guó)家質(zhì)檢合格的護(hù)膚品或者是精油的話，一般對(duì)身體都沒(méi)有任何的影響。不過(guò)對(duì)于精油的調(diào)配，特別是劑量需要嚴(yán)格按照規(guī)定控制，以免發(fā)生反效果或者副作用。

與此同時(shí)，在精油的使用過(guò)程中，應(yīng)注意避開(kāi)眼睛周圍及身體敏感部位。當(dāng)然，由于膚質(zhì)敏感度不同，部分人群在使用精油后容易造成過(guò)敏現(xiàn)象，所以建議無(wú)論是美容師，還是顧客在使用精油前，都需先在手部或耳后進(jìn)行測(cè)試后再使用。

精油按摩（Essential oil massage）是指用精油按摩油涂抹在需要的部位進(jìn)行按摩的方法。

精油可以通過(guò)按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞，然后進(jìn)入血管與全身的組織中。精油按摩具有放松心情，紓解壓力的功效。

操作程序

第一步：清潔顧客背部肌膚，并用干毛巾擦干背部。

第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部，并均勻涂抹干。

第 三 步：A．沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽(yáng)關(guān)處。

B．沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊后右邊。

C．沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊后刮右邊。

注意事項(xiàng)：1．操作場(chǎng)所要保溫

2．整個(gè)操作程序以30分鐘為準(zhǔn)，一個(gè)部位刮15次為準(zhǔn)。

3．做完后，顧客喝一杯溫開(kāi)水，有助于加快新陳代謝。

禁 忌 癥： 1．骨折處，骨骼處禁做。

2．高血壓、心臟病禁做。

3．月經(jīng)期禁做。

方法

精油怎樣按摩身

一. 滑動(dòng)輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作， 能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌，不是只用 手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并 能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動(dòng)作請(qǐng)緩慢且適中。這些 動(dòng)作對(duì)脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。

利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時(shí)，請(qǐng)采用輕柔的滑動(dòng)輕撫動(dòng)作。

一.臉部與眼部。精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：

第一步：在手掌中滴入2-3滴調(diào)好的按摩精油，在面部從下往上涂抹，在額頭從內(nèi)往外涂抹；

第二步：從額頭到太陽(yáng)穴的位置方向，需以按畫(huà)圈圈的方式，用手指腕關(guān)節(jié)按摩；

第三步：在兩只眼睛周圍用手指腕關(guān)節(jié)以點(diǎn)的方式輕柔按壓；

第四步：用四指指腕關(guān)節(jié)以畫(huà)圈的方式，從下往上按摩臉部；

第五步：用手指指腕關(guān)節(jié)從下網(wǎng)上推，按摩下巴。

精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：

第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周圍；

第二步：用手指在下眼部，從內(nèi)側(cè)往外側(cè)兩邊一起按摩，大概15次左右；

第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕涂抹，達(dá)到刺激眼部穴道的目的，可以達(dá)到血液循環(huán)，改善黑眼圈的功效；

第四步：最后合拼食指、中指、無(wú)名指三指指腹，在眼部通過(guò)指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán)，起到舒緩眼部酸痛感的作用。

二.頸部。手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫(huà)分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。

三.肩部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來(lái)回用力按摩。

四.背部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。

五.腹部。用指端沾精油，使用滑動(dòng)輕撫的手法。自己按摩時(shí)，采用順時(shí)針?lè)较騽澣?dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)針?lè)较?。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

六.手臂:四指并攏，用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時(shí)，手指彎曲沿肩部移動(dòng)，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

七.腿部:手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

八.足部:用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng)，足背、足底，交替按摩。

如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。

精油按摩是有好處的，能夠有效地增加身體的抵抗力。最主要的就是具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠加快體內(nèi)的新陳代謝。所以可以經(jīng)常性的進(jìn)行精油按摩，最好一個(gè)星期兩到三次。不要天天的進(jìn)行，因?yàn)槊刻爝M(jìn)行的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)身體虛脫、營(yíng)養(yǎng)跟不上，所以一定要多加注意。精油按摩的時(shí)候，一定要在正規(guī)的醫(yī)師指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行，這樣才能夠得到有效的改善。平時(shí)也需要多注意休息，不要過(guò)度的勞累，不要熬夜。精油按摩之后，不要馬上的洗澡，最好間隔六個(gè)小時(shí)之后，再進(jìn)行洗澡?？蓭椭眢w恢復(fù)機(jī)能，多數(shù)的植物精油都是藥用植物都具有療效，能幫助身體達(dá)到平衡、提升自愈能力。對(duì)心靈層面有幫助，精油可促使腦內(nèi)啡形成，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，改善人們思考模式、情緒狀態(tài)及抒解壓力。

精油其實(shí)不是油，是以人為萃取方式從植物取得的精質(zhì)，不同的植物所萃取出的精油，不僅擁有各自的氣味，也根據(jù)植物特性對(duì)身體或心理，都各有不同的功效與療效。由于植物精油通常具有天然清香的香味，因此被廣泛地運(yùn)用在許多香氛產(chǎn)品、身體皮膚保養(yǎng)品、手工皂、按摩油，甚至近年來(lái)越來(lái)越受歡迎的芳香療法，也是以植物精油的功效為基礎(chǔ)而延伸的一門專業(yè)研究項(xiàng)目。

由于植物的科屬種類繁多，很難一次說(shuō)明植物精油究竟有什么功效，僅能針對(duì)幾個(gè)常見(jiàn)的精油回覆：

【佛手柑】

止痛、退腸胃脹氣、化痰、鎮(zhèn)靜、促進(jìn)傷口愈合、抗菌…等

心靈療效則有安撫心靈、平撫挫敗感、解除緊張焦慮…等

【雪松】

抗菌、收斂、利尿、化痰、鎮(zhèn)靜…等

心靈療效則有安撫神經(jīng)焦慮、有助沈思冥想…等

【洋甘菊】

止痛、抗過(guò)敏、止吐、抗發(fā)言、止癢、利消化、利脾胃…等

心靈療效則有平靜心靈、幫助睡眠、解除緊張…等

【醒目薰衣草】

抗抑郁、止痛、抗菌、化痰…等

心靈療效則有提振精神、活化心靈…等

【真正薰衣草】

殺菌、抗風(fēng)濕、增進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)、消炎、減輕頭痛、解除腸胃問(wèn)題…等

心靈療效則有平衡心靈、減輕壓力、平和情緒、安眠、安撫心靈…等

【迷迭香】

止痛、抗風(fēng)濕、抗痙攣、利膽、幫助消化、利尿利胃…等

心靈療效則可活化腦細(xì)胞、增強(qiáng)記憶力、改善緊張情緒、強(qiáng)化心靈…等

【茶樹(shù)】

幫助免疫系統(tǒng)、抗菌、抗病毒、殺菌、促進(jìn)傷口結(jié)痂、改善皮膚問(wèn)題…等

心靈療效則可幫助頭腦清新、恢復(fù)活力、安撫驚恐情緒…等