一、綠茶 梨 蜂蜜 在一起烹煮如何

綠茶，梨和蜂蜜一起烹煮是非常不錯的一道飲品。

蜜梨綠茶飲的做法：

主料

綠茶5g 雪梨 2個

輔料

涼開水 沸水 冰糖

蜜梨綠茶的做法步驟

1. 準(zhǔn)備好所有需要的材料，蜜梨沒有就用了普通的雪梨

2. 梨洗好，去核切成小塊

3. 綠茶用沸水沖泡十分鐘

4. 與準(zhǔn)備好的涼開水一起放入榨汁機中榨汁，，我用的榨汁機是有隔離的，就省了一步

5. 這就是榨好的梨汁兒

6. 泡好茶后，濾出茶葉，將果汁倒入泡好的茶水當(dāng)中

7. 按自己的口味調(diào)入冰糖即可

香梨營養(yǎng)分析：

1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用；

3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用；

4. 梨性差豎備涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀；

5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；

6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。虛毀

綠茶功效:

茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等纖辯疾病，有一定的藥理功效。

指導(dǎo)意見：

綠茶我國被譽為“國飲”。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所以可以起到減肥的作用

前言這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

不推薦在熱水泡茶時加入蜂蜜。

在森團(tuán)蜂蜜的保健功能方面不能忽視蜜蜂生物素（酶）的作用，如果用60攝氏度以上的水沖泡，則會損失這部分營養(yǎng)保健功能。

當(dāng)然缺春螞了，如果是改善綠伏埋茶的口感，同時又不擔(dān)心發(fā)胖，那么添加蜂蜜也是沒有問題。蜂蜜性平，還沒有任何報道說蜂蜜與綠茶有什么沖突，這一點大可以放心。

市場上雖然有蜂蜜綠茶，那里的蜂蜜只能說是微量，更多的是炒概念。

如果您想和綠茶一起泡，又要盡可能不損失保健功效，建議你在泡茶之后，茶水不燙手的情況下再加入蜂蜜，這樣即可消暑也可保健，不妨一試哦。

刺梨一般人群均可食用：

1. 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢迅姿干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、洞昌敏心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合；

2. 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

都是涼性，可以一起納枝泡。

二、喝蜂糖茶有什么好處

1蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種，其中含有3%至5%的生物堿。

2.蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優(yōu)質(zhì)茶葉，裝在一個紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個茶杯內(nèi)開水沖泡。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2－3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。

3.需要注意的是，泡茶需用開水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu)。

4.蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。還可以治療慢性咽炎~~

5.蜂蜜屬于單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效。

如果因潤腸需要飲用，需用溫水調(diào)制食用，如果用冷水調(diào)制蜂蜜不宜攪勻。

如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時，也可在空腹的時候飲用一杯淡鹽水。

6.蜂蜜水潤腸，淡鹽水可以排毒。

喝蜂蜜茶注意事項：

空腹喝蜂蜜茶容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜茶；

如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

三、蜂蜜泡水喝有什么好處？

1、補腎脾、潤腸、潤肺，對通便比較好，具有消炎、祛痰、止咳的作用 2、蜂蜜有促進(jìn)外傷、潰瘍和燒傷愈合的作用 3、能盡快消除疲勞，恢復(fù)體力 4、能美容養(yǎng)顏，每天早晚敷在面部，按摩5—10分鐘 蜂王漿是5—15日齡工蜂的上腭腺和舌腺分泌的一種奶油狀物質(zhì)，呈乳白色或淡黃色，具有酸、澀、辛辣味，新鮮的蜂王漿呈酸性，pH值3.5—4.5，部分溶于水，可與水形成懸濁液，是種高活性的天然產(chǎn)物。 1954年，羅馬教皇皮奧十二世，臥病在床，危在旦夕，經(jīng)服用大量王漿，奇跡般地起死回生。第二年，在羅馬召開的“生物進(jìn)化國際理論學(xué)術(shù)”會議上，教皇的主治醫(yī)師加里亞基里爾公布了這一情況后引起世界各國科學(xué)家的極大興趣，也是蜂業(yè)界在20世紀(jì)的爆炸性新聞。 蜂王漿對人體的作用： 1、延緩衰老； 2、增強機體抵抗能力，促進(jìn)組織再生； 3、抗癌、抗輻射； 4、調(diào)節(jié)血糖、血壓、血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化； 5、能美容養(yǎng)顏； 6、對緩解更年期綜合癥有很好的作用； 7、能提高記憶和計算能力，增強思維活動。 蜂蜜的結(jié)晶是一種物理現(xiàn)象，結(jié)晶之后，蜂蜜從液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)，顏色從深到淺，但其成分并沒有改變，蜜蜂在適宜的條件下，由于葡萄糖顆粒聚集在一起。便形成結(jié)晶塊，在13—14℃時最容易結(jié)晶，一旦外界溫度超過40℃，結(jié)晶蜜就慢慢溶解，從固態(tài)變成液態(tài)，但過不多久，溫度下降又會結(jié)晶。 也有人說蜂蜜可以減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也說消失了。