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女性補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方大全

來(lái)源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2024-07-05 09:42   點(diǎn)擊:152   編輯:niming   手機(jī)版

女性補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方大全

1.紅棗枸杞茶

配料:紅棗10個(gè)、枸杞10克、綠茶適量

制作方法:紅棗去核,與枸杞放入茶杯中,加入熱水沖泡,保持溫度,加入綠茶攪拌即可。

功效:紅棗、枸杞和綠茶都是補(bǔ)氣血、養(yǎng)生的好材料,能夠有效地改善女性的貧血狀況。

2.當(dāng)歸龍眼茶

配料:當(dāng)歸適量、塌吵龍眼肉適量、紅棗適量、冰糖適量、水適量

制作方法:將當(dāng)歸、龍眼肉、紅棗放入茶杯中,加入熱水沖泡,加入適團(tuán)差侍量冰糖調(diào)味即可。

功效:當(dāng)歸、龍眼、紅棗都是女性常用的滋補(bǔ)材料,能夠補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏,同時(shí)也有一定的抗疲勞作用。

3.黑枸杞紅糖水

配料:黑枸杞15克、紅糖適量、水適量

制作方法:將黑枸杞放入鍋中,加入適量水和紅糖煮沸,煮至黑枸杞變軟即可。

功效:黑枸杞有平補(bǔ)肝腎、益精血、明目等等功慶升效,女性飲用也能夠改善貧血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,還有美容養(yǎng)顏的效果。

4.川芎紅糖茶

配料:川芎適量、紅糖適量、水適量

制作方法:將川芎放入鍋中,加入適量水和紅糖煮沸,煮至香味濃郁即可。

功效:川芎有活血化瘀的功效,而紅糖則具有溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效,兩者搭配之后,女性飲用能夠改善內(nèi)分泌、經(jīng)期不順等問(wèn)題。

女性冬季喝什么養(yǎng)生茶

女生冬天喝紅茶蠢歷臘、烏龍茶、紅糖姜茶、玫瑰花茶等都有利于養(yǎng)生。

一、紅茶

紅爛告茶含有豐富的維生素、胡蘿卜素、微量元素、氨基酸和礦物質(zhì),有利于胃腸道蠕動(dòng),還可以幫助提高食欲和利尿消腫。紅茶中的咖啡因還可以輔助興奮中樞神帶滑經(jīng),使人的思維反應(yīng)更加敏捷。

二、烏龍茶

烏龍茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,含有大量的氨基酸、果膠素、植物堿、茶多酚、脂多糖等,有利于美容養(yǎng)顏,天氣寒冷時(shí)飲用烏龍茶還可以輔助驅(qū)寒。

三、紅糖姜茶

紅糖和生姜可以幫助改善血液循環(huán),有利于補(bǔ)中益氣,非常適合氣滯血瘀的女性飲用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花屬于常見(jiàn)的中藥材,可以歸入肝經(jīng)和脾經(jīng),功效為行氣解郁、和血散瘀,經(jīng)常飲用能夠幫助緩解月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下等病癥。

女性冬季喝黑糖姜茶,紅茶。

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