一、喝紅茶能減肥嗎？還是只是綠茶有效果？

綠茶效果可能會更好些

但是喝綠此宴茶減肥一定斗悄要注意，

因為綠茶是完全不發(fā)空扒渣酵的茶葉

不要空腹喝

很傷胃

而且空腹喝茶會增加饑餓感

反而越吃越多

二、減肥飲食：紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥？(組圖)（3）

二、紅茶減肥 對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。 若是以容量來計量，咖啡的咖啡因含量比紅茶多得多，但若是以重量來計量，紅茶茶葉的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且侍肢饑紅茶里還含有茶黃素，可以溫熱身體、促進代謝，相當值得一試。 咖啡因提升燃脂力 紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。 咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張饑納血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。 咖啡因老返還可活化胃液分泌，促進消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量!

三、減肥喝紅茶還是綠茶

茶的功效 飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有氏睜侍)有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。 為了防殲吵治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用早清一小杯紅茶，堅持數(shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。 紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。 紅茶有幾種的說法，提供大家參考： 健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。 預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。至于減肥，取決個人的身體因素??！

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最好綠茶，紅茶在女生mc的時候喝吧 一個糖分多

有減肥功效的話還是普洱茶好

普洱茶

綠茶可以抗癌

四、紅茶和綠茶的區(qū)別有哪些？

紅茶和綠茶是許多人生活中非常喜歡飲用的兩種茶飲。不僅味道清香并且還有著大量對人體有益的微量元素，經(jīng)常飲用對養(yǎng)生能夠起到很好的作用。今天我們就來了解一下紅茶和綠茶的區(qū)別有哪些。

功效不同

紅茶是全發(fā)酵茶，特點是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思、解除疲勞等作用。紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺;紅茶可加奶或糖，有生熱暖胃之功;紅茶有助消化去油膩之功，冬季進補肥膩時有利。

綠茶較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。

口感不同

紅茶總的來說以清飲口感清香醇和，香氣清高爽口，入口之后覺得茶湯“身骨”強勁而濃郁，飲后喉間有久久不去的回味敗茄感。不過紅茶種類繁多，不同地區(qū)的紅茶的口感也是有所區(qū)別的。

綠茶總的口感是所有茶葉種相對比較清淡的，察團察好的綠茶口感有或敬鮮爽的,有甘甜的,有醇和的。不同的綠茶感覺都不同，因為中國的綠茶種類很多產(chǎn)區(qū)很廣,口感各不相同，再加上采的標準不同,茶樹品種不同,采季不同味道又有些許差別。

品性不同

紅茶性溫，去寒，暖胃。紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質(zhì)比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。

綠茶性涼，清熱，提神。綠茶較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。

飲用季節(jié)不同

喝茶也要根據(jù)不同的季節(jié)而調(diào)換，一年只喝一種茶是不科學的，春季應飲新茶，顯示高貴雅致；夏季應選用綠茶，碧綠清澈，清涼透心，降暑降溫；秋季宜喝花茶，茶香茶色，討人喜愛；冬季宜飲紅茶，色調(diào)溫存，暖意滿懷。

沖茶的水溫不同

高級綠茶，尤其是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡堿容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。而沖泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90-100的沸水沖泡，水溫低了，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。

紅茶和李春綠茶哪源耐到底有什么裂肆區(qū)別，什么人不能喝？漲知識了

紅茶和綠茶屬于不同類型的茶類。從茶葉外形上看：紅茶芽毫顯露，色澤烏潤，湯色紅艷明亮，葉底鮮紅明亮，香氣芬芳，馥郁持久；而綠茶茸毫披露，顯芽鋒，湯色明亮，香氣清高，滋味醇爽，成綠茶色調(diào)。而對于茶類來說，要想喝到健康的好茶，采購渠道十分重要，建議可以選擇科力普省心購，確保廠家直銷，保障品質(zhì)。那么下面就來講一下紅茶和綠茶的主要區(qū)別。

紅茶和綠茶的制作工藝不盡相同，從加工工圓敗襲藝上看，紅茶屬于全發(fā)酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。綠茶則屬于不發(fā)酵茶類，采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝制作而成。經(jīng)過發(fā)酵后紅茶中的茶多酚產(chǎn)生了化學反應減少了百分之九十以上，并產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。而綠茶未經(jīng)過發(fā)酵，因此保留了許多茶葉中原有的成分，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡堿，氨基酸，維生素等營養(yǎng)成分也較多。因為這兩種茶葉中所含有的天然營養(yǎng)成分上存在差別，就導致了二者之間茶葉功效與作用存在差別。

一、紅茶和綠茶的功效對比：

1、紅茶的功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并有強壯心臟功能。紅茶中枯此“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。

2、綠茶的功效：具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射并心腦血管并癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

中醫(yī)認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

二、紅茶和綠茶的適用人群：

1、適合喝紅茶的人群：老年人、虛寒體質(zhì)者，應喝紅茶。適合胃寒和胃虛的人群飲用。適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

2、適合喝綠茶的人群：適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。長期吸煙飲酒過多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進食奶類橘兄食品過多者也宜食。

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