橄欖油在西方發(fā)達國家被稱為"液體黃金"，這個有著榮耀名稱的木本調(diào)和油，受到眾人的喜歡，這不僅僅是因其富有非凡的香味，還由于其極佳的天然保健功效和作用和較好的烹調(diào)功用。 現(xiàn)在，就請咱一塊了解這個奇妙的橄欖油。

abil橄欖油是那個品牌（原生橄欖油的美容作用）

一、經(jīng)過減低高半胱氨酸，防止身體炎癥出現(xiàn)，降低對靜脈壁的損傷；

二、經(jīng)過增加身體氧化氮的含量松弛靜脈，減低血壓；

三、可防止動脈硬化或腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油可降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對防范糖尿病，美容會有功效和作用。

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、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其余調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素k等脂溶性維生素各種因子，且不含有脂肪，所以身體消化吸收率極高。 它會有降低胃液、防范出現(xiàn)胃炎等病的功能；并可刺激膽汁分泌，促進胰酶的活力，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。此外還有清腸功能，長時間食用可改善便秘。

、保護皮膚

橄欖油包含與皮膚極佳的脂肪酸，可維護皮膚彈性；橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與維生素k等及酚類抗氧化物，能抹除面部褶皺，防止面部皮膚老化，有護膚功效和作用，是可"食用"的美容日用品，此外用橄欖油均勻涂抹皮膚能抵御紫外線。

、滅菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是油酸。 它可增加密集度脂蛋白脂肪，一項在咱血液中流動的好脂肪，且減低劣質(zhì)脂肪。它此外還有抗菌的功效，對血管有好處，而且包含有抗癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可炒菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅可用來美容保養(yǎng)，還對身體大有益處。 在日常生活中很少人利用橄欖油做菜，因其價值昂貴。 因此是不是證明橄欖油不能炒菜？

實際上，橄欖油是可炒菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不僅僅脂肪酸很多，而且顏色呈現(xiàn)綠色，故而不是很適用于長時間加熱，做冷菜或稍微燒熱的菜更好。往下說，那一種非凡的橄欖芳香，會隨著燒熱而散失。

假如想購買橄欖油回家炒菜，需要在商店售貨員的指導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，混合橄欖油比較好用來冷拌，不要用于炒菜。

橄欖油的美容技巧

許多女孩子都喜歡用天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及各類維生素k，極其容易被皮膚吸收，自然，絕無油膩感，很適用于女孩子每天保養(yǎng)。 因此用橄欖油怎樣美容呢？現(xiàn)在博主就給大家支點招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美容方法。

保護嘴唇：氣候冰寒，腸胃不好時，嘴唇容易脫皮，只要涂抹少許橄欖油，能使嘴唇再度變得光滑。

粉底液：在涂粉底液時先涂抹一點點橄欖油，能營養(yǎng)皮膚，還能防止掉妝。

洗臉：洗臉時，用橄欖油擦拭面部，能夠抹去化學(xué)品，使面部不遭受侵蝕。

防止皸裂殺菌：在缺水干燥的天氣，用橄欖油能防止皮膚皸皴及因為皮脂腺分泌較少造成的瘙癢。

呵護嬰兒皮膚：嬰兒皮膚嬌嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以防止嬰兒的皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：每天早上、晚上，用一些橄欖油涂抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會非?？煳铡? 時常使用可讓皮膚光滑，并且防止曬傷。橄欖油還可以用于調(diào)制各類面膜。在缺水干燥的天氣，用橄欖油能防止皮膚皸皴及因為皮脂腺分泌較少造成的瘙癢。

沐浴：沐浴時在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或者是沐浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢揉搓，能營養(yǎng)皮膚。對于缺水干燥瘙癢的患者見效更為顯著。

美發(fā)：洗頭后，均勻涂抹一些橄欖油在頭發(fā)上慢慢揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)有彈性。洗頭時，在暖水中加少許橄欖油，沖洗時，油脂會均勻地附在頭發(fā)上，也可以滴一些到手頭直接均勻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變有彈性。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一項營養(yǎng)價值高的調(diào)和油，用他不僅可做調(diào)料，也可做美容。 因此用橄欖油進食，橄欖油有哪一些食用方法呢？ 接下來讓博主來力薦下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與木本調(diào)和油不相同的，橄欖油因其抗氧化性能和較高的不飽和脂肪酸含量，讓其在長時間加熱時物理組織仍能夠維護平穩(wěn)，所以橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不壞掉，是適合炸的油類。

b、燒烤：橄欖油可以適用于煎。使用橄欖油烹調(diào)時，東西會溢出誘人的芬香，讓人垂涎。非常力薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷菜和熱醬料比較好的油脂，他能保護鮮活醬料的色澤，

橄欖油可直接調(diào)各類素菜，能做出蛋黃醬。 使用橄欖油拌的東西，氣味清香。

d、腌菜：在烹煮前先使用橄欖油腌制，能增添東西的精致感，還能夠渲染其它香料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點。 橄欖油比奶油的口感好，能廣泛用于其余面包。

f、燒飯：燒飯時加入1勺的橄欖油，能讓米飯更香甜，而且粒粒飽滿。