首先，喝茶是一個(gè)健康的生活習(xí)慣，就跟吃水果蔬菜一樣。這點(diǎn)是毋庸置疑的。但經(jīng)常喝毛尖這個(gè)飲茶習(xí)慣，還可以調(diào)整得更完美一些，因?yàn)橹袊?guó)人是雜食性動(dòng)物，混合飲食習(xí)慣與生俱來(lái)。喝茶也是，長(zhǎng)期只喝一種茶，口感享受上很單調(diào)不說(shuō)，也容易導(dǎo)致“好上加好或火上澆油”的兩面極端化結(jié)果，就好像一個(gè)人經(jīng)常只吃一種水果或只吃一種蔬菜，不及幾種水果或幾種蔬菜換著吃來(lái)得更健康。

毛尖

因?yàn)槊馐蔷G茶的一種，一般以一芽一葉或一芽二葉的原料炒制。而綠茶性寒涼，女性或脾胃虛弱的老人家其實(shí)并不宜一年四季都喝綠茶，炎熱的夏天是最適合喝綠茶的季節(jié)；其他季節(jié)你也可以嘗試喝點(diǎn)性溫的茶葉來(lái)中和一下，比如紅茶、普洱熟茶、老茶及性平的傳統(tǒng)烏龍茶等，以達(dá)身體溫涼協(xié)調(diào)平衡；

煮老茶

至于題主說(shuō)的喝茶提神，其實(shí)所有茶葉都有提神作用，因?yàn)椴枞~提神的主要物質(zhì)是生物堿與咖啡因，而這兩種物質(zhì)在中國(guó)六大茶類里都有，除了特種茶產(chǎn)品如去咖啡因茶葉之外。所以為了提神的作用而喝茶的話，不僅僅能喝綠茶毛尖，其他茶葉也能喝。