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每天早上喝醋加白開水有什么效果?

來(lái)源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2021-07-11 14:41   點(diǎn)擊:5924   編輯:niming   手機(jī)版

早上剛起床,胃里的食物經(jīng)過一個(gè)晚上的消化已經(jīng)排空,這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)溫?zé)岬姆涿鬯粊?lái)可以補(bǔ)充體內(nèi)水分,二來(lái)可以潤(rùn)滑腸道,喝蜂蜜水是很健康的選擇. 最好不要喝醋,因?yàn)槲咐锸撬嵝原h(huán)境,而且早上胃是空的,喝下醋等于加大了胃里的酸度,而且酸性物質(zhì)可能直接刺激胃粘膜,對(duì)胃造成傷害,不建議空腹喝醋.

每天喝淡醋水對(duì)身體有什么好處

我國(guó)的食醋種類很多,有名的如山西陳醋、四川麩醋、鎮(zhèn)江糟醋等。食醋的主要成分是醋酸,一般濃度在1-5%,老陳醋可過20%,醋的酸味即來(lái)源于此。質(zhì)量好的食醋,酸而微甜,帶有香味,不僅是調(diào)味佳品,而且是良好的酸性健胃劑,有增加食欲,幫助消化的作用,特別是胃酸缺乏的人吃些醋浸、醋腌的食物很有益處。

醋有一定的保健作用,但用它治病,用醋來(lái)減肥,以及美容,更屬牽強(qiáng)附會(huì),沒有任何科學(xué)依據(jù)的。長(zhǎng)期喝醋能腐蝕牙齒使之脫鈣,因此應(yīng)用吸管和以水稀釋后喝,喝后用水漱口。醋是酸性物質(zhì),不宜長(zhǎng)期食用,食用過量破壞人體的酸堿平衡,對(duì)患有慢性腎臟疾病者,甚至?xí)鹚嶂卸尽?br>
喝醋的確可幫助胃腸道消化,對(duì)有萎縮性胃炎、發(fā)酵性消化不良、胃癌等胃酸缺乏者,喝醋有一定益處,但一定要把酸度放低,少量、間隔食用。對(duì)患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、低血壓、膽石癥、骨損傷等疾病患者,切忌加入“喝醋族”。空腹也不要吃醋,以免胃酸過多而傷胃。

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