紅菇煮水吃功效與作用
來源:m.ehwe.cn
時(shí)間:2021-07-09 12:45
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世家紅菇網(wǎng)上商城所售的紅菇全部為野生紅菇。 其的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,一般人都可食用,尤其適合兒童、孕婦、貧血者、免疫力低下、癌癥患者食用。
1. 紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素B、維生素D、維生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素鐵、鋅、硒、錳等。
2. 含有人必需的多種氨基酸等成分,有滋陰、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、活血、健腦、養(yǎng)顏等功效,經(jīng)常食用,能強(qiáng)身健體、延年益壽。
3. 紅菇所含的蛋白質(zhì),有25%左右是溶於水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的,只有25%左右不能被人體吸收。
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