常見的補腎的食物還是比較多的，比如我們常見的腰子，生蠔，銀耳，木耳，山藥，枸杞子等等，效果都很好的，患者應(yīng)該根據(jù)自己合適的癥狀選擇適合自己進補的食材，平常的時候也可以多吃一些黑芝麻，黑豆之類的食物，也具有很好的補腎的作用，注意休息。