亞麻籽油宜涼拌的，亞麻籽油風味獨特，芳香濃郁，油質清澈，是一種高級食用油，長食有抗衰老、美容、健體的功效。亞麻籽油富含α-亞麻酸及各種不飽和脂肪酸，在人體內可直接轉化成DHA 和EPA。亞麻籽油中含55%—62%的α-亞麻酸，這是植物油中最高的，是一種經濟實用的“深海魚油”。食用富含α-亞麻酸的亞麻籽油，可以起到類似吃“魚油”的效果;修復更新腦神經細胞膜的不飽和脂肪酸鏈，起到健腦、促智、降血脂、抗血小板聚集、擴張小動脈和預防血栓形成等。亞麻籽中所含植物激素木酚素含量是其它普通作物的800倍左右，這種物質被人體吸收后，可以抑制癌癥，特別是能降低乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的發(fā)病率。亞麻籽中還富含可溶性植物纖維素，具有降低膽固醇的作用，經常食用亞麻籽油，可以降低便秘、肥胖、心臟病等發(fā)病率。一般情況下，散油價格比較便宜，在30元左右，裝好瓶的價格就比較貴了，但是這個東東是比較易氧化的，所以還是買小包裝的吃的方便，我家吃的是鯤華的，當時在市場上買的是80元一瓶，500ml的，是充氮氣保護的，挺好的，關鍵是涼拌比較好，高溫會破壞營養(yǎng)的，希望能幫到你，祝您身體健康！

求做包子的方法，用面粉怎么做包子？

求做包子的方法，用面粉怎么做包子？做包子的方法倒是挺簡單的，打好餡，搟皮，用手一捏一捏捏成褶子，上籠蒸熟開吃。用面粉怎么做包子？這個問題問的有點問題，一般的包子不都用的面粉嗎？好吧！先發(fā)面。加發(fā)酵粉和面，其實包包子會者不難。在我們家鄉(xiāng)河南，吃饅頭，包包子，蒸鹵面，隔幾天想吃了自己動手做，家常便飯而已。既然你不怎么會做包子，我今天正好包了包子，詳細的回答你一下吧！

包包子可以根據自己的喜好決定你蒸什么餡的包子。做包子的方法不外乎素包子，肉包子。素包子像韭菜雞蛋，蘿卜干粉條最為常見。肉包子就更多了，大肉包子，羊肉包子，牛肉包子，豬肉大蔥，羊肉洋蔥胡蘿卜，想怎么吃，根據自己的喜好選擇合適的配菜。選擇好餡料就開始第二步，怎么用面粉做包子？首先選擇好所需要的面粉，不是專業(yè)賣包子的就不要選擇包子專用面粉。自己在家有什么面粉就用什么面粉，包餃子做包子對面粉的要求不嚴格，在家是面粉就可以，我在家就是這么做的。

和包子面可以用老面，只是不經常蒸饅頭那里有什么老面，發(fā)酵粉就可以了，方法快捷。蒸包子的面相對比蒸饅頭的面團要軟一點，面發(fā)之后把面排光，排勻，就可以開始包包子了。

用搟杖把面擠搟成中間厚四邊薄的圓皮，大家仔細看看，哪有什么搟杖搟皮，明明用的是啤酒瓶子嘛！沒辦法，出門在外好將就。左手托皮，右手挖餡放在面皮中間壓平，右手大拇指掂起面皮與二拇指配合，一褶跟著一褶壓著往前轉圈直至收口。初學者可能收口不是很好看，教大家個方法，將中間收口部位捏在一起，往上一提即可，怎么都不會往外跑餡露油，初學者是不是一學就會呢！

這個就是在內蒙做的豬肉韭菜粉條大包子，題主求做包子的方法，不知道這個方法適合你不？用面粉怎么做包子？這下題主應該也學會了吧！做包子的方法，其實都挺簡單的，關鍵是要用心學，拌餡，和面只有經過實踐，親自動手操作，包幾次就學會了，熟能生巧嘛。

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