茶簡單分以下幾類：
1.天然茶葉，有

（1）全發(fā)酵。紅茶（發(fā)酵度為80~90%）黑茶（發(fā)酵度為100%）

（2）半發(fā)酵。黃茶（發(fā)酵度為10-20%），白茶（發(fā)酵度為20~30%），青茶（發(fā)酵度為30~60%）

（3）不發(fā)酵。綠茶（發(fā)酵度為零）

在所有茶葉中，綠茶含咖啡因最多，但是綠茶性涼，腸胃不好，睡眠不好者要慎用。

2.茶飲料。

基本不含有提神作用的咖啡堿，主要是冰冷的刺激感來提神。

3.草藥茶。如人參茶，花草茶。有一定的提神作用。
喝茶提神、養(yǎng)生是中國人一種傳統(tǒng)習慣，但茶種類、制作方法、沖泡方法等影響，提神效果并不保證，現(xiàn)代人的快節(jié)奏和快速的提神要求（如開車犯困等）有更快更方便的產品。這里推薦的一種高科技的提神醒腦貼劑（如“冰激提神醒腦貼” ），犯困時或疲勞時，取出一貼，往額頭或頸后一貼，立即有提神醒腦功效，還能持續(xù)四小時以上，腦袋的難受感也很快消失，安全方便，開車、工作、學習易疲勞或犯困的人士可常備使用。