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吃葡萄,葡萄籽能一起吃下去不?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-06-18 15:40   點擊:2487   編輯:niming   手機版

葡萄籽原封吞進排除體外吸收嚼碎吞能造胃腸道嚴重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用葡萄籽除益健康OPCss(花青素)外,些利健康單寧質(zhì)等毒物質(zhì)存要輕易嘗試宜(單寧質(zhì)淡淡澀味能致腹痛)葡萄籽所含OPCss百比約1%,要獲50mg(毫克)純OPCss,約要吃近六公克葡萄籽,約等同約三磅籽葡萄葡萄籽,佳建議量,每100mgOPCss說,要吃五六磅葡萄籽才能葡萄獲足夠OPCss所候些益健康幷都適合由攝取食物獲取濃縮萃取健康食品存價質(zhì)

如葡萄籽原封不動的吞進去又會排除體外,什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用,因為葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,還有一些不利健康的單寧質(zhì)等有毒物質(zhì)存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質(zhì)有淡淡的澀味,能致腹痛)天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要吃近六公克的葡萄籽,約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建議量,每天100mg的OPCss來說,一個人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中獲得足夠的OPCss,所以有時候一些天然有益健康的成分,幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的,濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質(zhì)的。

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