喝綠茶加鹽有以下好處

1.鹽茶防中暑 由于天熱出汗，體內(nèi)流失大量鹽分，在茶葉里放點食鹽，用開水沖泡后，制成鹽茶。

夏天常飲，可防中暑。

2.抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。綠茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)， 具有很強的生理活性和抗氧化性，所以綠茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

3.綠茶抗菌 綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，綠茶中有益成分多酚有助于保護消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。同時用綠茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌， 保持口腔清潔。綠茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

4.綠茶降血脂 科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、 低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類， 有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

5.綠茶瘦身 綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式， 綠茶瘦身更為平和有效!

6.綠茶防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

7.綠茶防癌 綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生， 多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

8.綠茶美白及防紫外線作用 專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

9.綠茶可改善消化不良情況 近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況， 比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。