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花生油吃多了好不好??

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-06-12 20:53   點(diǎn)擊:10051   編輯:niming   手機(jī)版

一般來說,在不同的生活環(huán)境中,食用量有所不同。如寒冬季節(jié)體內(nèi)需要多產(chǎn)熱量來保暖。而盛夏,由于天氣酷熱,食欲往往不好,加上因出汗飲水多沖淡了胃液,消化功能低,就應(yīng)該少吃。
吃動物油好還是吃植物油好呢?其實,這是根據(jù)每個人的身體健康狀況和生活習(xí)慣而決定的。每個人都可以根據(jù)自己的實際情況來選擇。

花生油:經(jīng)常吃花生油能有效地補(bǔ)鋅?;ㄉ捅狈讲私?jīng)常使用。但是,花生油非常油膩夏天吃就不是很合適。常吃花生油也比較容易上火。

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