在日常生活中，有沒(méi)有什么看似很簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣可能暗藏危險(xiǎn)呢？還真有，比如喝茶。

一般來(lái)說(shuō)，我們都知道喝酒不好，喝肥宅快樂(lè)水也不好，那喝點(diǎn)啥呢？自然是茶了，清新爽口，也符合我們中國(guó)人的飲食傳統(tǒng)。

但是今天，我要告訴你，茶喝多了也不好。這么說(shuō)自然是有科學(xué)證據(jù)的。不久前，來(lái)自我們中國(guó)北大醫(yī)學(xué)部的研究顯示，喝茶與整體癌癥患病率并沒(méi)有相關(guān)性，但每日喝掉4g以上的茶葉反倒可能與胃癌風(fēng)險(xiǎn)增加46%相關(guān)。大白話就是，喝茶可能沒(méi)法兒抗癌，而且茶喝多了，胃癌的風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)上升。

聽(tīng)到這里可能有很多朋友想摔杯子了：茶都不能喝這可怎么活呢？別著急，喝茶多了不好，但是適量喝茶，對(duì)心血管還是有益處的。

去年，美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)和我國(guó)醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)，發(fā)表一項(xiàng)研究。他們分析了8萬(wàn)多名中國(guó)人血液中高密度脂蛋白膽固醇水平的變化與喝茶的關(guān)系，隨訪了6年的時(shí)間。結(jié)果顯示，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲茶的人，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低了8%。

看來(lái)適量飲茶還是有益健康的。不過(guò)這里我需要提醒大家的是，有三件事兒大家千萬(wàn)別一起做。同時(shí)抽煙、喝酒、喝燙茶，患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)飆升5倍！

看來(lái)，抽煙、喝酒、燙頭，不太好。抽煙、喝酒，喝燙茶更不好！