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干荷葉加山楂片加綠茶泡水能起減肥作用么?

來源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2021-05-16 01:00   點(diǎn)擊:1959   編輯:niming   手機(jī)版

  荷葉山楂減肥茶一:鮮荷葉60克,山楂15克,薏米20克,陳皮5克,茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉,分別烘干,搗研成細(xì)末每次取細(xì)末15克,放茶杯內(nèi),沖入沸水,蓋緊燜10分鐘,頻頻飲用,隨飲隨添開水?! ≌f明:此茶能健脾滲濕,益氣輕身。若能堅(jiān)持飲服,可減肥消脂,促進(jìn)脂肪代謝,對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效?! 」πВ汉扇~有理脾調(diào)胃的功效,入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物,促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調(diào)氣健脾。  提醒:從中藥的角度來說,荷葉性涼,多喝傷身,建議夏天喝,可以解暑消渴。山楂通常用來消食開胃,多服可能會(huì)胃口很好,不建議常用,可以間斷性服用?! 『扇~山楂減肥茶二:干荷葉約10克,干山楂20克約15片,薏米10克,陳皮10克,冰糖隨意,清水700ml。將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。  說明:以上為一人量,孕婦禁服。體重偏重的人,或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人,可以飲用此茶,達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁,很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續(xù)一周,對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

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