富硒康主要成分硒能有效防止有毒過氧化物的積聚，能抵抗多種有毒重金屬的物質(zhì)和一些有害化合物。具有解毒排毒的功能，保護了肝細胞。防止肝細胞壞死。預防肝臟癌變。 如果身體不缺硒，硒多了就不是好事；如果缺，北大富硒康應該可以，富硒酵母也行。 這主要看你的身體是否真的需要，我的看法是，保健品能不吃最好不要吃，除非你的身體確實需要，飲食與鍛煉才是最重要的。