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春季養(yǎng)生的飲品有哪些呀?

發(fā)布于:2024-07-13 22:41 點(diǎn)擊數(shù): 159

一、春季養(yǎng)生的飲品有哪些呀?

春天季節(jié),人容易犯困,會(huì)感到疲勞,有時(shí)心神不定,產(chǎn)生常說(shuō)的“春困”。醫(yī)學(xué)上叫“春困癥”。春季適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可使人精力充沛,消除春困,比如人參花茶,春季飲香氣濃郁的花茶,可有助于散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪,推薦你選擇加一有機(jī)人參,它是全球最大有機(jī)人參供應(yīng)商,有機(jī)食品質(zhì)量有保障。

二、春天到了,應(yīng)該喝什么品種的茶?

春季飲花茶 春天大地回春,萬(wàn)物復(fù)蘇,人體和大自然一樣,處于舒發(fā)之際,此時(shí)宜喝茉莉、桂花等花茶?;ú栊詼?,春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣,促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)?;ú柘銡鉂饬遥愣桓?,爽而不濁,令人精神振奮,消除春困,提高人體機(jī)能效率。

三、春天喝什么樣的花茶最好?

春天正逢春回大地、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。氣溫暖寒變化大,空氣干燥,通常會(huì)覺(jué)得疲乏無(wú)力,昏昏欲睡,又稱“春困”。就喝什么茶而言,可以根據(jù)個(gè)人喜好,選擇花茶、烏龍茶及新上市的綠茶。 花茶,是指用某種鮮花拚和茶葉窨制而成的再加工茶,亦稱熏花茶(花草茶不屬茶葉類(lèi))?;ú桉恐剖前严慊ê筒枞~混合拼和在一起,讓香花正常地?fù)]發(fā)芳香物質(zhì),被茶葉吸附,它除具有茶葉本身的清香外,還融入了香花的芳芬?;ú柙谖覈?guó)有著悠久的歷史,品飲各種花茶,不僅自得情趣,還可從中汲取一些有益于防病治病的物質(zhì)。不同的花茶有這不同的保健作用。 如茉莉花茶;我國(guó)常見(jiàn)的花茶。北方人尤為喜愛(ài),《本草綱目》載其:“辛熱無(wú)毒”,可“蒸油取液,作面脂光澤,長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥香肌”。而且具有使平滑肌收縮和降血壓等藥理作用,對(duì)預(yù)防心血管疾病有特殊功能。茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的式消化吸收、緩和胃痛,對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱。春季由于氣溫冷暖變化不定,很容易引起人的情緒波動(dòng),乃至心神不安,影響人的身心健康。茉莉具有安定精神的效果,可以認(rèn)人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁,性情煩燥,不妨用喝花茶的方法來(lái)消解郁悶。茉莉花茶具有:茶味花香交融一體,既有花的芳香,又有茶的功效。尤宜婦女四季飲用,既能提神解“春困”、又可補(bǔ)水潤(rùn)膚防干燥和安神。

四、春季喝什么茶對(duì)身體的益處很多呢??

還是因人而異吧,各種茶葉的營(yíng)養(yǎng)、藥效成分有一定差異,可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人,喝點(diǎn)紅茶,在茶中添加點(diǎn)糖和奶,既可增加能量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期,以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人,可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人,可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過(guò)后發(fā)酵的緊壓茶,有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員,可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料。腦力勞動(dòng)者、軍人、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員、演員等,為了提高腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒、精神飽滿,增強(qiáng)思維能力,判斷能力和記憶力,可以飲用高檔綠茶,諸如各種名優(yōu)綠茶之類(lèi)。

如果單從各種茶葉營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言,高級(jí)綠茶優(yōu)于其他茶類(lèi)。如維生素C、B1和B2,磷、鉀、鋅等礦物質(zhì),茶多酚等物質(zhì),其含量通常都是高級(jí)綠茶高于其他茶。因此,從營(yíng)養(yǎng)保健的角度而言,喝高級(jí)綠茶更有利于健康。

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